ลดความอ้วน กระบี่
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน ควบคุมอาหาร แอดไลน์ด้านล่างนะคะ
การรับประทานอาหาร ในปริมาณที่มากเกินไป
มักไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจาก...
"ความอยากอาหาร และการติดในรสชาติ"
ส่งผลให้เกิดการรับประทานแบบไม่เลือก
ทั้งอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก
ที่นำไปสู่ปัญหา "น้ำหนักเกิน" ไปจนกระทั่งการเป็น "โรคอ้วน"
ด้วยความเข้าใจในสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้
จึงเป็นที่มาของงานวิจัยทางคลินิคที่ได้ค้นพบ
สารสกัดเอกสิทธิ์ นวัตกรรมนำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้
" Yeast Extract Hydrolysate "
ช่วย รูดซิป..ล็อคความอยากอาหาร ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
พร้อมด้วยสารสกัดที่เป็นสูตรเฉพาะ 15 ชนิด
ซึ่งทำหน้าที่ "บล็อก" การดูดซึมของแป้งและไขมัน
เข้าสู่ร่างกาย พร้อมส่งเสริมการเผาผลาญและสลายไขมันส่วนเกิน
มักไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจาก...
"ความอยากอาหาร และการติดในรสชาติ"
ส่งผลให้เกิดการรับประทานแบบไม่เลือก
ทั้งอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก
ที่นำไปสู่ปัญหา "น้ำหนักเกิน" ไปจนกระทั่งการเป็น "โรคอ้วน"
ด้วยความเข้าใจในสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้
จึงเป็นที่มาของงานวิจัยทางคลินิคที่ได้ค้นพบ
สารสกัดเอกสิทธิ์ นวัตกรรมนำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้
" Yeast Extract Hydrolysate "
ช่วย รูดซิป..ล็อคความอยากอาหาร ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
พร้อมด้วยสารสกัดที่เป็นสูตรเฉพาะ 15 ชนิด
ซึ่งทำหน้าที่ "บล็อก" การดูดซึมของแป้งและไขมัน
เข้าสู่ร่างกาย พร้อมส่งเสริมการเผาผลาญและสลายไขมันส่วนเกิน
ลดความอ้วนกระบี่
ลดไขมันกระบี่ เผาผลาญไขมันฟรีกระบี่ อยากมีซิกแพ็คกระบี่ วิธีลดความอ้วนกระบี่ ลดพุง ราคาถูกกระบี่ ลดไขมันกระบี่ ขายอาหารหารเสริมกระบี่ การลดเอวกระบี่ ยาลดน้าหนักกระบี่ อาหารเสริมบล็อกแป้งกระบี่ หลักการควบคุมอาหารกระบี่ อาหารเสริมตัวไหนขายดีกระบี่ ดีท็อกลำไส้กระบี่ ยาลดความอ้วนกระบี่ อยากลดพุงกระบี่ สอนลดพุงกระบี่ อาหารเพื่อสุขภาพกระบี่ สอนลดความอ้วนกระบี่ ลดน้ำหนักฟรีกระบี่ ลดพุงฟรีกระบี่ Venista Detox กระบี่ เวนิสต้า ดีท็อกซ์กระบี่ ร้านขายยาลดน้ำหนักกระบี่ ต้องการลดความอ้วนกระบี่ ลดไขมันในเลือดกระบี่ ลดความอ้วนฟรีกระบี่ วิ่งกระบี่ การลดความอ้วนกระบี่ ลดหุ่นกระบี่ วิธีลดความอ้วนกระบี่ สอนลดน้ำหนักกระบี่ กำจัดไขมันกระบี่ ออกกำลังกายกระบี่ วิธีการเผาผลาญไขมันกระบี่ อยากผอมกระบี่ โปรแกรมลดความอ้วนกระบี่ อาหารเสริมลดน้าหนักกระบี่ อาหารเสริมดักจับไขมันกระบี่ ลดไขมันฟรีกระบี่ ลดต้นแขนกระบี่ อาหารเสริมกระบี่ อยากมีซิกแพ็คฟรีกระบี่ อาหารลดพุงกระบี่ อาหารลดความอ้วนกระบี่ สมุนไพรดีท็อกกระบี่ ผลิตภัณฑ์ลดน้าหนักกระบี่ อาหารเสริมตัวไหนได้ผลดีที่สุดกระบี่ โปรแกรมเผาผลาญไขมันกระบี่ บริษัทลดพุงกระบี่ ศูนย์ลดความอ้วนกระบี่ ศูนย์ลดน้าหนักกระบี่ ลดความอ้วนเมืองกระบี่ ลดหน้าท้องเมืองกระบี่ ลดพุงเมืองกระบี่ คนลดความอ้วนเมืองกระบี่ ลดน้ำหนักเมืองกระบี่ ลดไขมันเมืองกระบี่ ดูแลน้ำหนักเมืองกระบี่ ลดต้นขาเมืองกระบี่ สอนลดความอ้วนเมืองกระบี่ ดีเวอร์เมืองกระบี่ ลดความดันเมืองกระบี่ ลดเบาหวานเมืองกระบี่ ยาลดความอ้วนเมืองกระบี่ เบินไขมันเมืองกระบี่ ลดความอ้วนบริษัทเมืองกระบี่ VENISTAเมืองกระบี่ DETOXเมืองกระบี่ ลดความอ้วนเขาพนม ลดหน้าท้องเขาพนม ลดพุงเขาพนม คนลดความอ้วนเขาพนม ลดน้ำหนักเขาพนม ลดไขมันเขาพนม ดูแลน้ำหนักเขาพนม ลดต้นขาเขาพนม สอนลดความอ้วนเขาพนม ดีเวอร์เขาพนม ลดความดันเขาพนม ลดเบาหวานเขาพนม ยาลดความอ้วนเขาพนม เบินไขมันเขาพนม ลดความอ้วนบริษัทเขาพนม VENISTAเขาพนม DETOXเขาพนม ลดความอ้วนเกาะลันตา ลดหน้าท้องเกาะลันตา ลดพุงเกาะลันตา คนลดความอ้วนเกาะลันตา ลดน้ำหนักเกาะลันตา ลดไขมันเกาะลันตา ดูแลน้ำหนักเกาะลันตา ลดต้นขาเกาะลันตา สอนลดความอ้วนเกาะลันตา ดีเวอร์เกาะลันตา ลดความดันเกาะลันตา ลดเบาหวานเกาะลันตา ยาลดความอ้วนเกาะลันตา เบินไขมันเกาะลันตา ลดความอ้วนบริษัทเกาะลันตา VENISTAเกาะลันตา DETOXเกาะลันตา ลดความอ้วนคลองท่อม ลดหน้าท้องคลองท่อม ลดพุงคลองท่อม คนลดความอ้วนคลองท่อม ลดน้ำหนักคลองท่อม ลดไขมันคลองท่อม ดูแลน้ำหนักคลองท่อม ลดต้นขาคลองท่อม สอนลดความอ้วนคลองท่อม ดีเวอร์คลองท่อม ลดความดันคลองท่อม ลดเบาหวานคลองท่อม ยาลดความอ้วนคลองท่อม เบินไขมันคลองท่อม ลดความอ้วนบริษัทคลองท่อม VENISTAคลองท่อม DETOXคลองท่อม ลดความอ้วนอ่าวลึก ลดหน้าท้องอ่าวลึก ลดพุงอ่าวลึก คนลดความอ้วนอ่าวลึก ลดน้ำหนักอ่าวลึก ลดไขมันอ่าวลึก ดูแลน้ำหนักอ่าวลึก ลดต้นขาอ่าวลึก สอนลดความอ้วนอ่าวลึก ดีเวอร์อ่าวลึก ลดความดันอ่าวลึก ลดเบาหวานอ่าวลึก ยาลดความอ้วนอ่าวลึก เบินไขมันอ่าวลึก ลดความอ้วนบริษัทอ่าวลึก VENISTAอ่าวลึก DETOXอ่าวลึก ลดความอ้วนปลายพระยา ลดหน้าท้องปลายพระยา ลดพุงปลายพระยา คนลดความอ้วนปลายพระยา ลดน้ำหนักปลายพระยา ลดไขมันปลายพระยา ดูแลน้ำหนักปลายพระยา ลดต้นขาปลายพระยา สอนลดความอ้วนปลายพระยา ดีเวอร์ปลายพระยา ลดความดันปลายพระยา ลดเบาหวานปลายพระยา ยาลดความอ้วนปลายพระยา เบินไขมันปลายพระยา ลดความอ้วนบริษัทปลายพระยา VENISTAปลายพระยา DETOXปลายพระยา ลดความอ้วนลำทับ ลดหน้าท้องลำทับ ลดพุงลำทับ คนลดความอ้วนลำทับ ลดน้ำหนักลำทับ ลดไขมันลำทับ ดูแลน้ำหนักลำทับ ลดต้นขาลำทับ สอนลดความอ้วนลำทับ ดีเวอร์ลำทับ ลดความดันลำทับ ลดเบาหวานลำทับ ยาลดความอ้วนลำทับ เบินไขมันลำทับ ลดความอ้วนบริษัทลำทับ VENISTAลำทับ DETOXลำทับ ลดความอ้วนเหนือคลอง ลดหน้าท้องเหนือคลอง ลดพุงเหนือคลอง คนลดความอ้วนเหนือคลอง ลดน้ำหนักเหนือคลอง ลดไขมันเหนือคลอง ดูแลน้ำหนักเหนือคลอง ลดต้นขาเหนือคลอง สอนลดความอ้วนเหนือคลอง ดีเวอร์เหนือคลอง ลดความดันเหนือคลอง ลดเบาหวานเหนือคลอง ยาลดความอ้วนเหนือคลอง เบินไขมันเหนือคลอง ลดความอ้วนบริษัทเหนือคลอง VENISTAเหนือคลอง DETOXเหนือคลอง
ทำไมต้องลดความอ้วน
ปัญหาน้ำหนักส่วนเกิน เป็นสิ่งที่ใครๆก็รู้อยู่แล้วว่าเป็นสิ่งไม่ดี แต่ก็ต้องยอมรับว่าสาเหตุที่ทำให้อ้วนนั้น กลับทำให้เรามีความสุขซะเหลือเกิน ไม่ว่าจะอาหารมื้อเย็นเต็มโต๊ะ ขนมหวานแสนอร่อย หรือการไม่ต้องเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายให้เหนื่อยเปล่าๆแต่สำหรับใครที่มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินอยู่ในตอนนี้ ก็คงไม่มีความสุขอย่างที่คนหุ่นดีเขามีกัน พูดแบบนี้คงอยากรู้แล้วสิว่า คนที่มีรูปร่างดีเขามีความสุขกันอย่างไร ลองไปดู 5 สาเหตุที่คุณควรลดน้ำหนัก เพื่อทำให้ตัวเองมีความสุขกันดีกว่า
ก่อนอื่นหากใครยังเคลือบแคลงใจว่าตัวเองกำลังเผชิญปัญหาน้ำหนักเกินอยู่หรือไม่นั้น ลองใช้วิธีง่ายๆด้วยการคำนวณ BMI กันเสียก่อน
BMI ย่อมาจาก Body Mass Index หรือแปลเป็นภาษาไทยว่า ดัชนีมวลกาย ซึ่งเป็นมาตรฐานสำหรับประเมินภาวะผอม-อ้วน ในคนที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป ซึ่งมีสูตรการคำนวณดังนี้
น้ำหนัก (กิโลกรัม) หาร ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง
ยกตัวอย่างเช่น หากคุณหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 175 เซนติเมตร
แปลงตามสูตรได้ดังนี้ 80 / (1.75 x 1.75)
BMI = 26.12
นำตัวเลขดังกล่าวมาเทียบได้ดังนี้
ต่ำกว่า 18.5 = ผอมเกินไป
18.5 - 23.4 = สมส่วนดี
23.5 - 28.4 = น้ำหนักเกินไปนิด
28.5 - 34.9 = โรคอ้วนระดับ 1
35.0 - 39.9 = โรคอ้วนระดับ 2
มากกว่า 40 = อ้วนจนอยู่ในระดับอันตราย
เป็นอย่างไรบ้างครับ เชื่อว่าหลายคนอาจตกใจกับผลลัพท์ที่ได้จากการคำนวณ เพราะคิดว่าน้ำหนักตัวเองอาจสมส่วนดีอยู่แล้ว แต่ผลที่ได้กลับไม่ใช่อย่างที่คิด เอาล่ะ ลองมาดูกันว่าเหตุผลที่คุณควรจะเริ่มลดน้ำหนักเสียแต่ตอนนี้ มีอะไรบ้าง
1.สุขภาพดีขึ้น
แม้คำว่า 'สุขภาพดี' อาจจะดูเป็นคำกว้างๆที่มีความหมายไกลตัวซะเหลือเกิน แต่วันหนึ่งคุณจะรู้จักคำนี้อย่างลึกซึ้ง เมื่อมีโรคภัยจากน้ำหนักส่วนเกินเข้ามาในชีวิต เช่น ข้อกระดูกเข่าเสื่อม โรคเบาหวาน โรคระบบทางเดินหายใจ และอีกสารพัด ซึ่งคนที่เป็นโรคเหล่านี้อยู่ก็คงหวังจะย้อนเวลากลับไปสักครั้ง เพื่อดูแลตัวเองให้ดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา
2.บุคลิกดีขึ้น
คนที่มีรูปร่างในเกณฑ์ปกติ มักแสดงท่าทางใดๆต่อคนรอบข้าง เช่น การเดิน, การวิ่ง ฯลฯ ได้ดีกว่าคนอ้วน เพราะร่างกายไม่ต้องแบกรับน้ำหนักมากจนเกินไป ทำให้กระฉับกระเฉงมากกว่า ดูมีพลังมากกว่า ขณะที่คนอ้วนมักถูกมองว่า อุ้ยอ้าย เชื่องช้า ทำอะไรไม่ว่องไว
3.มีสเน่ห์มากขึ้น
แน่นอนว่าคนที่มีรูปร่างดี มักเป็นที่ดึงดูดต่อเพศตรงข้ามมากกว่าคนอ้วน เท่ากับเป็นการเปิดโอกาสต่างๆที่จะเข้ามาในชีวิตเพิ่มขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นคนรัก, เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ แถมยังมีแนวโน้มว่าจะมีชีวิตเซ็กซ์ที่ดีขึ้นด้วย เพราะมีความมั่นใจในเรือนร่างของตัวเองเมื่อต้องเปลือยกายต่อหน้าฝ่ายตรงข้ามยามที่คุณจะมีอะไรกัน แถมเขายังจะติดใจในรูปร่างงามๆ ไร้ไขมันเผละๆ มากขึ้นเสียด้วยสิ
4.ฝึกฝนจิดใจ
การลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้อย่างง่ายๆ ผู้ที่สามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ ต้องมีความอดทนทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก อย่างน้อยๆก็ไม่ตามใจปากอย่างที่เคยเป็นมาก่อนไงล่ะ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ยังส่งผลต่อทัศนคติที่คุณมีต่อสังคมรอบข้างด้วย เพราะคุณได้ชื่อว่ามุ่งมั่นจนประสบความสำเร็จมาแล้ว จนอยากจะให้สังคมได้รับรู้ว่า ประสบการณ์ลดน้ำหนักที่คุณตั้งใจทำมานั้น ส่งผลดีต่อชีวิตคุณขึ้นมาได้อย่างไร
5.รักร่างกายของตัวเองยิ่งขึ้น
ระหว่างการลดน้ำหนัก คุณจะรู้สึกภูมิใจกับรูปร่างที่ดีขึ้นตามมา และจะไม่อยากกลับไปจุดที่คุณเคยอ้วนอีก คุณได้โอกาสที่จะเรียนรู้ร่างกายของตัวเอง และพยายามดูและมันให้ดีขึ้นเรื่อยๆนั่นเอง
อ้างอิง https://www.sanook.com/men/4421/
ลดความอ้วน ทุกจังหวัด
ลดความอ้วน กระบี่ | ลดความอ้วน กรุงเทพมหานคร | ลดความอ้วน กาญจนบุรี | ลดความอ้วน กาฬสินธุ์ | ลดความอ้วน กำแพงเพชร | ลดความอ้วน ขอนแก่น | ลดความอ้วน จันทบุรี | ลดความอ้วน ฉะเชิงเทรา | ลดความอ้วน ชลบุรี | ลดความอ้วน ชัยนาท | ลดความอ้วน ชัยภูมิ | ลดความอ้วน ชุมพร | ลดความอ้วน ตรัง | ลดความอ้วน ตราด | ลดความอ้วน ตาก | ลดความอ้วน นครนายก | ลดความอ้วน นครปฐม | ลดความอ้วน นครพนม | ลดความอ้วน นครราชสีมา | ลดความอ้วน นครศรีธรรมราช | ลดความอ้วน นครสวรรค์ | ลดความอ้วน นนทบุรี | ลดความอ้วน นราธิวาส | ลดความอ้วน น่าน | ลดความอ้วน บึงกาฬ | ลดความอ้วน บุรีรัมย์ | ลดความอ้วน ปทุมธานี | ลดความอ้วน ประจวบคีรีขันธ์ | ลดความอ้วน ปราจีนบุรี | ลดความอ้วน ปัตตานี | ลดความอ้วน พระนครศรีอยุธยา | ลดความอ้วน พะเยา | ลดความอ้วน พังงา | ลดความอ้วน พัทลุง | ลดความอ้วน พิจิตร | ลดความอ้วน พิษณุโลก | ลดความอ้วน ภูเก็ต | ลดความอ้วน มหาสารคาม | ลดความอ้วน มุกดาหาร | ลดความอ้วน ยะลา | ลดความอ้วน ยโสธร | ลดความอ้วน ร้อยเอ็ด | ลดความอ้วน ระนอง | ลดความอ้วน ระยอง | ลดความอ้วน ราชบุรี | ลดความอ้วน ลพบุรี | ลดความอ้วน ลำปาง | ลดความอ้วน ลำพูน | ลดความอ้วน ศรีสะเกษ | ลดความอ้วน สกลนคร | ลดความอ้วน สงขลา | ลดความอ้วน สตูล | ลดความอ้วน สมุทรปราการ | ลดความอ้วน สมุทรสงคราม | ลดความอ้วน สมุทรสาคร | ลดความอ้วน สระบุรี | ลดความอ้วน สระแก้ว | ลดความอ้วน สิงห์บุรี | ลดความอ้วน สุพรรณบุรี | ลดความอ้วน สุราษฎร์ธานี | ลดความอ้วน สุรินทร์ | ลดความอ้วน สุโขทัย | ลดความอ้วน หนองคาย | ลดความอ้วน หนองบัวลำภู | ลดความอ้วน อ่างทอง | ลดความอ้วน อำนาจเจริญ | ลดความอ้วน อุดรธานี | ลดความอ้วน อุตรดิตถ์ | ลดความอ้วน อุทัยธานี | ลดความอ้วน อุบลราชธานี | ลดความอ้วน เชียงราย | ลดความอ้วน เชียงใหม่ | ลดความอ้วน เพชรบุรี | ลดความอ้วน เพชรบูรณ์ | ลดความอ้วน เลย | ลดความอ้วน แพร่ | ลดความอ้วน แม่ฮ่องสอน |