ลดความอ้วน ชุมพร
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน ควบคุมอาหาร แอดไลน์ด้านล่างนะคะ
การรับประทานอาหาร ในปริมาณที่มากเกินไป
มักไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจาก...
"ความอยากอาหาร และการติดในรสชาติ"
ส่งผลให้เกิดการรับประทานแบบไม่เลือก
ทั้งอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก
ที่นำไปสู่ปัญหา "น้ำหนักเกิน" ไปจนกระทั่งการเป็น "โรคอ้วน"
ด้วยความเข้าใจในสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้
จึงเป็นที่มาของงานวิจัยทางคลินิคที่ได้ค้นพบ
สารสกัดเอกสิทธิ์ นวัตกรรมนำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้
" Yeast Extract Hydrolysate "
ช่วย รูดซิป..ล็อคความอยากอาหาร ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
พร้อมด้วยสารสกัดที่เป็นสูตรเฉพาะ 15 ชนิด
ซึ่งทำหน้าที่ "บล็อก" การดูดซึมของแป้งและไขมัน
เข้าสู่ร่างกาย พร้อมส่งเสริมการเผาผลาญและสลายไขมันส่วนเกิน
มักไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจาก...
"ความอยากอาหาร และการติดในรสชาติ"
ส่งผลให้เกิดการรับประทานแบบไม่เลือก
ทั้งอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก
ที่นำไปสู่ปัญหา "น้ำหนักเกิน" ไปจนกระทั่งการเป็น "โรคอ้วน"
ด้วยความเข้าใจในสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้
จึงเป็นที่มาของงานวิจัยทางคลินิคที่ได้ค้นพบ
สารสกัดเอกสิทธิ์ นวัตกรรมนำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้
" Yeast Extract Hydrolysate "
ช่วย รูดซิป..ล็อคความอยากอาหาร ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
พร้อมด้วยสารสกัดที่เป็นสูตรเฉพาะ 15 ชนิด
ซึ่งทำหน้าที่ "บล็อก" การดูดซึมของแป้งและไขมัน
เข้าสู่ร่างกาย พร้อมส่งเสริมการเผาผลาญและสลายไขมันส่วนเกิน
ลดความอ้วนชุมพร
ลดไขมันชุมพร เผาผลาญไขมันฟรีชุมพร อยากมีซิกแพ็คชุมพร วิธีลดความอ้วนชุมพร ลดพุง ราคาถูกชุมพร ลดไขมันชุมพร ขายอาหารหารเสริมชุมพร การลดเอวชุมพร ยาลดน้าหนักชุมพร อาหารเสริมบล็อกแป้งชุมพร หลักการควบคุมอาหารชุมพร อาหารเสริมตัวไหนขายดีชุมพร ดีท็อกลำไส้ชุมพร ยาลดความอ้วนชุมพร อยากลดพุงชุมพร สอนลดพุงชุมพร อาหารเพื่อสุขภาพชุมพร สอนลดความอ้วนชุมพร ลดน้ำหนักฟรีชุมพร ลดพุงฟรีชุมพร Venista Detox ชุมพร เวนิสต้า ดีท็อกซ์ชุมพร ร้านขายยาลดน้ำหนักชุมพร ต้องการลดความอ้วนชุมพร ลดไขมันในเลือดชุมพร ลดความอ้วนฟรีชุมพร วิ่งชุมพร การลดความอ้วนชุมพร ลดหุ่นชุมพร วิธีลดความอ้วนชุมพร สอนลดน้ำหนักชุมพร กำจัดไขมันชุมพร ออกกำลังกายชุมพร วิธีการเผาผลาญไขมันชุมพร อยากผอมชุมพร โปรแกรมลดความอ้วนชุมพร อาหารเสริมลดน้าหนักชุมพร อาหารเสริมดักจับไขมันชุมพร ลดไขมันฟรีชุมพร ลดต้นแขนชุมพร อาหารเสริมชุมพร อยากมีซิกแพ็คฟรีชุมพร อาหารลดพุงชุมพร อาหารลดความอ้วนชุมพร สมุนไพรดีท็อกชุมพร ผลิตภัณฑ์ลดน้าหนักชุมพร อาหารเสริมตัวไหนได้ผลดีที่สุดชุมพร โปรแกรมเผาผลาญไขมันชุมพร บริษัทลดพุงชุมพร ศูนย์ลดความอ้วนชุมพร ศูนย์ลดน้าหนักชุมพร ลดความอ้วนเมืองชุมพร ลดหน้าท้องเมืองชุมพร ลดพุงเมืองชุมพร คนลดความอ้วนเมืองชุมพร ลดน้ำหนักเมืองชุมพร ลดไขมันเมืองชุมพร ดูแลน้ำหนักเมืองชุมพร ลดต้นขาเมืองชุมพร สอนลดความอ้วนเมืองชุมพร ดีเวอร์เมืองชุมพร ลดความดันเมืองชุมพร ลดเบาหวานเมืองชุมพร ยาลดความอ้วนเมืองชุมพร เบินไขมันเมืองชุมพร ลดความอ้วนบริษัทเมืองชุมพร VENISTAเมืองชุมพร DETOXเมืองชุมพร ลดความอ้วนท่าแซะ ลดหน้าท้องท่าแซะ ลดพุงท่าแซะ คนลดความอ้วนท่าแซะ ลดน้ำหนักท่าแซะ ลดไขมันท่าแซะ ดูแลน้ำหนักท่าแซะ ลดต้นขาท่าแซะ สอนลดความอ้วนท่าแซะ ดีเวอร์ท่าแซะ ลดความดันท่าแซะ ลดเบาหวานท่าแซะ ยาลดความอ้วนท่าแซะ เบินไขมันท่าแซะ ลดความอ้วนบริษัทท่าแซะ VENISTAท่าแซะ DETOXท่าแซะ ลดความอ้วนปะทิว ลดหน้าท้องปะทิว ลดพุงปะทิว คนลดความอ้วนปะทิว ลดน้ำหนักปะทิว ลดไขมันปะทิว ดูแลน้ำหนักปะทิว ลดต้นขาปะทิว สอนลดความอ้วนปะทิว ดีเวอร์ปะทิว ลดความดันปะทิว ลดเบาหวานปะทิว ยาลดความอ้วนปะทิว เบินไขมันปะทิว ลดความอ้วนบริษัทปะทิว VENISTAปะทิว DETOXปะทิว ลดความอ้วนหลังสวน ลดหน้าท้องหลังสวน ลดพุงหลังสวน คนลดความอ้วนหลังสวน ลดน้ำหนักหลังสวน ลดไขมันหลังสวน ดูแลน้ำหนักหลังสวน ลดต้นขาหลังสวน สอนลดความอ้วนหลังสวน ดีเวอร์หลังสวน ลดความดันหลังสวน ลดเบาหวานหลังสวน ยาลดความอ้วนหลังสวน เบินไขมันหลังสวน ลดความอ้วนบริษัทหลังสวน VENISTAหลังสวน DETOXหลังสวน ลดความอ้วนละแม ลดหน้าท้องละแม ลดพุงละแม คนลดความอ้วนละแม ลดน้ำหนักละแม ลดไขมันละแม ดูแลน้ำหนักละแม ลดต้นขาละแม สอนลดความอ้วนละแม ดีเวอร์ละแม ลดความดันละแม ลดเบาหวานละแม ยาลดความอ้วนละแม เบินไขมันละแม ลดความอ้วนบริษัทละแม VENISTAละแม DETOXละแม ลดความอ้วนพะโต๊ะ ลดหน้าท้องพะโต๊ะ ลดพุงพะโต๊ะ คนลดความอ้วนพะโต๊ะ ลดน้ำหนักพะโต๊ะ ลดไขมันพะโต๊ะ ดูแลน้ำหนักพะโต๊ะ ลดต้นขาพะโต๊ะ สอนลดความอ้วนพะโต๊ะ ดีเวอร์พะโต๊ะ ลดความดันพะโต๊ะ ลดเบาหวานพะโต๊ะ ยาลดความอ้วนพะโต๊ะ เบินไขมันพะโต๊ะ ลดความอ้วนบริษัทพะโต๊ะ VENISTAพะโต๊ะ DETOXพะโต๊ะ ลดความอ้วนสวี ลดหน้าท้องสวี ลดพุงสวี คนลดความอ้วนสวี ลดน้ำหนักสวี ลดไขมันสวี ดูแลน้ำหนักสวี ลดต้นขาสวี สอนลดความอ้วนสวี ดีเวอร์สวี ลดความดันสวี ลดเบาหวานสวี ยาลดความอ้วนสวี เบินไขมันสวี ลดความอ้วนบริษัทสวี VENISTAสวี DETOXสวี ลดความอ้วนทุ่งตะโก ลดหน้าท้องทุ่งตะโก ลดพุงทุ่งตะโก คนลดความอ้วนทุ่งตะโก ลดน้ำหนักทุ่งตะโก ลดไขมันทุ่งตะโก ดูแลน้ำหนักทุ่งตะโก ลดต้นขาทุ่งตะโก สอนลดความอ้วนทุ่งตะโก ดีเวอร์ทุ่งตะโก ลดความดันทุ่งตะโก ลดเบาหวานทุ่งตะโก ยาลดความอ้วนทุ่งตะโก เบินไขมันทุ่งตะโก ลดความอ้วนบริษัททุ่งตะโก VENISTAทุ่งตะโก DETOXทุ่งตะโก
ทำไมต้องลดความอ้วน
ปัญหาน้ำหนักส่วนเกิน เป็นสิ่งที่ใครๆก็รู้อยู่แล้วว่าเป็นสิ่งไม่ดี แต่ก็ต้องยอมรับว่าสาเหตุที่ทำให้อ้วนนั้น กลับทำให้เรามีความสุขซะเหลือเกิน ไม่ว่าจะอาหารมื้อเย็นเต็มโต๊ะ ขนมหวานแสนอร่อย หรือการไม่ต้องเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายให้เหนื่อยเปล่าๆแต่สำหรับใครที่มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินอยู่ในตอนนี้ ก็คงไม่มีความสุขอย่างที่คนหุ่นดีเขามีกัน พูดแบบนี้คงอยากรู้แล้วสิว่า คนที่มีรูปร่างดีเขามีความสุขกันอย่างไร ลองไปดู 5 สาเหตุที่คุณควรลดน้ำหนัก เพื่อทำให้ตัวเองมีความสุขกันดีกว่า
ก่อนอื่นหากใครยังเคลือบแคลงใจว่าตัวเองกำลังเผชิญปัญหาน้ำหนักเกินอยู่หรือไม่นั้น ลองใช้วิธีง่ายๆด้วยการคำนวณ BMI กันเสียก่อน
BMI ย่อมาจาก Body Mass Index หรือแปลเป็นภาษาไทยว่า ดัชนีมวลกาย ซึ่งเป็นมาตรฐานสำหรับประเมินภาวะผอม-อ้วน ในคนที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป ซึ่งมีสูตรการคำนวณดังนี้
น้ำหนัก (กิโลกรัม) หาร ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง
ยกตัวอย่างเช่น หากคุณหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 175 เซนติเมตร
แปลงตามสูตรได้ดังนี้ 80 / (1.75 x 1.75)
BMI = 26.12
นำตัวเลขดังกล่าวมาเทียบได้ดังนี้
ต่ำกว่า 18.5 = ผอมเกินไป
18.5 - 23.4 = สมส่วนดี
23.5 - 28.4 = น้ำหนักเกินไปนิด
28.5 - 34.9 = โรคอ้วนระดับ 1
35.0 - 39.9 = โรคอ้วนระดับ 2
มากกว่า 40 = อ้วนจนอยู่ในระดับอันตราย
เป็นอย่างไรบ้างครับ เชื่อว่าหลายคนอาจตกใจกับผลลัพท์ที่ได้จากการคำนวณ เพราะคิดว่าน้ำหนักตัวเองอาจสมส่วนดีอยู่แล้ว แต่ผลที่ได้กลับไม่ใช่อย่างที่คิด เอาล่ะ ลองมาดูกันว่าเหตุผลที่คุณควรจะเริ่มลดน้ำหนักเสียแต่ตอนนี้ มีอะไรบ้าง
1.สุขภาพดีขึ้น
แม้คำว่า 'สุขภาพดี' อาจจะดูเป็นคำกว้างๆที่มีความหมายไกลตัวซะเหลือเกิน แต่วันหนึ่งคุณจะรู้จักคำนี้อย่างลึกซึ้ง เมื่อมีโรคภัยจากน้ำหนักส่วนเกินเข้ามาในชีวิต เช่น ข้อกระดูกเข่าเสื่อม โรคเบาหวาน โรคระบบทางเดินหายใจ และอีกสารพัด ซึ่งคนที่เป็นโรคเหล่านี้อยู่ก็คงหวังจะย้อนเวลากลับไปสักครั้ง เพื่อดูแลตัวเองให้ดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา
2.บุคลิกดีขึ้น
คนที่มีรูปร่างในเกณฑ์ปกติ มักแสดงท่าทางใดๆต่อคนรอบข้าง เช่น การเดิน, การวิ่ง ฯลฯ ได้ดีกว่าคนอ้วน เพราะร่างกายไม่ต้องแบกรับน้ำหนักมากจนเกินไป ทำให้กระฉับกระเฉงมากกว่า ดูมีพลังมากกว่า ขณะที่คนอ้วนมักถูกมองว่า อุ้ยอ้าย เชื่องช้า ทำอะไรไม่ว่องไว
3.มีสเน่ห์มากขึ้น
แน่นอนว่าคนที่มีรูปร่างดี มักเป็นที่ดึงดูดต่อเพศตรงข้ามมากกว่าคนอ้วน เท่ากับเป็นการเปิดโอกาสต่างๆที่จะเข้ามาในชีวิตเพิ่มขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นคนรัก, เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ แถมยังมีแนวโน้มว่าจะมีชีวิตเซ็กซ์ที่ดีขึ้นด้วย เพราะมีความมั่นใจในเรือนร่างของตัวเองเมื่อต้องเปลือยกายต่อหน้าฝ่ายตรงข้ามยามที่คุณจะมีอะไรกัน แถมเขายังจะติดใจในรูปร่างงามๆ ไร้ไขมันเผละๆ มากขึ้นเสียด้วยสิ
4.ฝึกฝนจิดใจ
การลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้อย่างง่ายๆ ผู้ที่สามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ ต้องมีความอดทนทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก อย่างน้อยๆก็ไม่ตามใจปากอย่างที่เคยเป็นมาก่อนไงล่ะ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ยังส่งผลต่อทัศนคติที่คุณมีต่อสังคมรอบข้างด้วย เพราะคุณได้ชื่อว่ามุ่งมั่นจนประสบความสำเร็จมาแล้ว จนอยากจะให้สังคมได้รับรู้ว่า ประสบการณ์ลดน้ำหนักที่คุณตั้งใจทำมานั้น ส่งผลดีต่อชีวิตคุณขึ้นมาได้อย่างไร
5.รักร่างกายของตัวเองยิ่งขึ้น
ระหว่างการลดน้ำหนัก คุณจะรู้สึกภูมิใจกับรูปร่างที่ดีขึ้นตามมา และจะไม่อยากกลับไปจุดที่คุณเคยอ้วนอีก คุณได้โอกาสที่จะเรียนรู้ร่างกายของตัวเอง และพยายามดูและมันให้ดีขึ้นเรื่อยๆนั่นเอง
อ้างอิง https://www.sanook.com/men/4421/
ลดความอ้วน ทุกจังหวัด
ลดความอ้วน กระบี่ | ลดความอ้วน กรุงเทพมหานคร | ลดความอ้วน กาญจนบุรี | ลดความอ้วน กาฬสินธุ์ | ลดความอ้วน กำแพงเพชร | ลดความอ้วน ขอนแก่น | ลดความอ้วน จันทบุรี | ลดความอ้วน ฉะเชิงเทรา | ลดความอ้วน ชลบุรี | ลดความอ้วน ชัยนาท | ลดความอ้วน ชัยภูมิ | ลดความอ้วน ชุมพร | ลดความอ้วน ตรัง | ลดความอ้วน ตราด | ลดความอ้วน ตาก | ลดความอ้วน นครนายก | ลดความอ้วน นครปฐม | ลดความอ้วน นครพนม | ลดความอ้วน นครราชสีมา | ลดความอ้วน นครศรีธรรมราช | ลดความอ้วน นครสวรรค์ | ลดความอ้วน นนทบุรี | ลดความอ้วน นราธิวาส | ลดความอ้วน น่าน | ลดความอ้วน บึงกาฬ | ลดความอ้วน บุรีรัมย์ | ลดความอ้วน ปทุมธานี | ลดความอ้วน ประจวบคีรีขันธ์ | ลดความอ้วน ปราจีนบุรี | ลดความอ้วน ปัตตานี | ลดความอ้วน พระนครศรีอยุธยา | ลดความอ้วน พะเยา | ลดความอ้วน พังงา | ลดความอ้วน พัทลุง | ลดความอ้วน พิจิตร | ลดความอ้วน พิษณุโลก | ลดความอ้วน ภูเก็ต | ลดความอ้วน มหาสารคาม | ลดความอ้วน มุกดาหาร | ลดความอ้วน ยะลา | ลดความอ้วน ยโสธร | ลดความอ้วน ร้อยเอ็ด | ลดความอ้วน ระนอง | ลดความอ้วน ระยอง | ลดความอ้วน ราชบุรี | ลดความอ้วน ลพบุรี | ลดความอ้วน ลำปาง | ลดความอ้วน ลำพูน | ลดความอ้วน ศรีสะเกษ | ลดความอ้วน สกลนคร | ลดความอ้วน สงขลา | ลดความอ้วน สตูล | ลดความอ้วน สมุทรปราการ | ลดความอ้วน สมุทรสงคราม | ลดความอ้วน สมุทรสาคร | ลดความอ้วน สระบุรี | ลดความอ้วน สระแก้ว | ลดความอ้วน สิงห์บุรี | ลดความอ้วน สุพรรณบุรี | ลดความอ้วน สุราษฎร์ธานี | ลดความอ้วน สุรินทร์ | ลดความอ้วน สุโขทัย | ลดความอ้วน หนองคาย | ลดความอ้วน หนองบัวลำภู | ลดความอ้วน อ่างทอง | ลดความอ้วน อำนาจเจริญ | ลดความอ้วน อุดรธานี | ลดความอ้วน อุตรดิตถ์ | ลดความอ้วน อุทัยธานี | ลดความอ้วน อุบลราชธานี | ลดความอ้วน เชียงราย | ลดความอ้วน เชียงใหม่ | ลดความอ้วน เพชรบุรี | ลดความอ้วน เพชรบูรณ์ | ลดความอ้วน เลย | ลดความอ้วน แพร่ | ลดความอ้วน แม่ฮ่องสอน |