ลดความอ้วน ร้อยเอ็ด
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน ควบคุมอาหาร แอดไลน์ด้านล่างนะคะ
การรับประทานอาหาร ในปริมาณที่มากเกินไป
มักไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจาก...
"ความอยากอาหาร และการติดในรสชาติ"
ส่งผลให้เกิดการรับประทานแบบไม่เลือก
ทั้งอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก
ที่นำไปสู่ปัญหา "น้ำหนักเกิน" ไปจนกระทั่งการเป็น "โรคอ้วน"
ด้วยความเข้าใจในสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้
จึงเป็นที่มาของงานวิจัยทางคลินิคที่ได้ค้นพบ
สารสกัดเอกสิทธิ์ นวัตกรรมนำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้
" Yeast Extract Hydrolysate "
ช่วย รูดซิป..ล็อคความอยากอาหาร ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
พร้อมด้วยสารสกัดที่เป็นสูตรเฉพาะ 15 ชนิด
ซึ่งทำหน้าที่ "บล็อก" การดูดซึมของแป้งและไขมัน
เข้าสู่ร่างกาย พร้อมส่งเสริมการเผาผลาญและสลายไขมันส่วนเกิน
มักไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจาก...
"ความอยากอาหาร และการติดในรสชาติ"
ส่งผลให้เกิดการรับประทานแบบไม่เลือก
ทั้งอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก
ที่นำไปสู่ปัญหา "น้ำหนักเกิน" ไปจนกระทั่งการเป็น "โรคอ้วน"
ด้วยความเข้าใจในสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้
จึงเป็นที่มาของงานวิจัยทางคลินิคที่ได้ค้นพบ
สารสกัดเอกสิทธิ์ นวัตกรรมนำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้
" Yeast Extract Hydrolysate "
ช่วย รูดซิป..ล็อคความอยากอาหาร ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
พร้อมด้วยสารสกัดที่เป็นสูตรเฉพาะ 15 ชนิด
ซึ่งทำหน้าที่ "บล็อก" การดูดซึมของแป้งและไขมัน
เข้าสู่ร่างกาย พร้อมส่งเสริมการเผาผลาญและสลายไขมันส่วนเกิน
ลดความอ้วนร้อยเอ็ด
ลดไขมันร้อยเอ็ด เผาผลาญไขมันฟรีร้อยเอ็ด อยากมีซิกแพ็คร้อยเอ็ด วิธีลดความอ้วนร้อยเอ็ด ลดพุง ราคาถูกร้อยเอ็ด ลดไขมันร้อยเอ็ด ขายอาหารหารเสริมร้อยเอ็ด การลดเอวร้อยเอ็ด ยาลดน้าหนักร้อยเอ็ด อาหารเสริมบล็อกแป้งร้อยเอ็ด หลักการควบคุมอาหารร้อยเอ็ด อาหารเสริมตัวไหนขายดีร้อยเอ็ด ดีท็อกลำไส้ร้อยเอ็ด ยาลดความอ้วนร้อยเอ็ด อยากลดพุงร้อยเอ็ด สอนลดพุงร้อยเอ็ด อาหารเพื่อสุขภาพร้อยเอ็ด สอนลดความอ้วนร้อยเอ็ด ลดน้ำหนักฟรีร้อยเอ็ด ลดพุงฟรีร้อยเอ็ด Venista Detox ร้อยเอ็ด เวนิสต้า ดีท็อกซ์ร้อยเอ็ด ร้านขายยาลดน้ำหนักร้อยเอ็ด ต้องการลดความอ้วนร้อยเอ็ด ลดไขมันในเลือดร้อยเอ็ด ลดความอ้วนฟรีร้อยเอ็ด วิ่งร้อยเอ็ด การลดความอ้วนร้อยเอ็ด ลดหุ่นร้อยเอ็ด วิธีลดความอ้วนร้อยเอ็ด สอนลดน้ำหนักร้อยเอ็ด กำจัดไขมันร้อยเอ็ด ออกกำลังกายร้อยเอ็ด วิธีการเผาผลาญไขมันร้อยเอ็ด อยากผอมร้อยเอ็ด โปรแกรมลดความอ้วนร้อยเอ็ด อาหารเสริมลดน้าหนักร้อยเอ็ด อาหารเสริมดักจับไขมันร้อยเอ็ด ลดไขมันฟรีร้อยเอ็ด ลดต้นแขนร้อยเอ็ด อาหารเสริมร้อยเอ็ด อยากมีซิกแพ็คฟรีร้อยเอ็ด อาหารลดพุงร้อยเอ็ด อาหารลดความอ้วนร้อยเอ็ด สมุนไพรดีท็อกร้อยเอ็ด ผลิตภัณฑ์ลดน้าหนักร้อยเอ็ด อาหารเสริมตัวไหนได้ผลดีที่สุดร้อยเอ็ด โปรแกรมเผาผลาญไขมันร้อยเอ็ด บริษัทลดพุงร้อยเอ็ด ศูนย์ลดความอ้วนร้อยเอ็ด ศูนย์ลดน้าหนักร้อยเอ็ด ลดความอ้วนเมืองร้อยเอ็ด ลดหน้าท้องเมืองร้อยเอ็ด ลดพุงเมืองร้อยเอ็ด คนลดความอ้วนเมืองร้อยเอ็ด ลดน้ำหนักเมืองร้อยเอ็ด ลดไขมันเมืองร้อยเอ็ด ดูแลน้ำหนักเมืองร้อยเอ็ด ลดต้นขาเมืองร้อยเอ็ด สอนลดความอ้วนเมืองร้อยเอ็ด ดีเวอร์เมืองร้อยเอ็ด ลดความดันเมืองร้อยเอ็ด ลดเบาหวานเมืองร้อยเอ็ด ยาลดความอ้วนเมืองร้อยเอ็ด เบินไขมันเมืองร้อยเอ็ด ลดความอ้วนบริษัทเมืองร้อยเอ็ด VENISTAเมืองร้อยเอ็ด DETOXเมืองร้อยเอ็ด ลดความอ้วนเกษตรวิสัย ลดหน้าท้องเกษตรวิสัย ลดพุงเกษตรวิสัย คนลดความอ้วนเกษตรวิสัย ลดน้ำหนักเกษตรวิสัย ลดไขมันเกษตรวิสัย ดูแลน้ำหนักเกษตรวิสัย ลดต้นขาเกษตรวิสัย สอนลดความอ้วนเกษตรวิสัย ดีเวอร์เกษตรวิสัย ลดความดันเกษตรวิสัย ลดเบาหวานเกษตรวิสัย ยาลดความอ้วนเกษตรวิสัย เบินไขมันเกษตรวิสัย ลดความอ้วนบริษัทเกษตรวิสัย VENISTAเกษตรวิสัย DETOXเกษตรวิสัย ลดความอ้วนปทุมรัตต์ ลดหน้าท้องปทุมรัตต์ ลดพุงปทุมรัตต์ คนลดความอ้วนปทุมรัตต์ ลดน้ำหนักปทุมรัตต์ ลดไขมันปทุมรัตต์ ดูแลน้ำหนักปทุมรัตต์ ลดต้นขาปทุมรัตต์ สอนลดความอ้วนปทุมรัตต์ ดีเวอร์ปทุมรัตต์ ลดความดันปทุมรัตต์ ลดเบาหวานปทุมรัตต์ ยาลดความอ้วนปทุมรัตต์ เบินไขมันปทุมรัตต์ ลดความอ้วนบริษัทปทุมรัตต์ VENISTAปทุมรัตต์ DETOXปทุมรัตต์ ลดความอ้วนจตุรพักตรพิมาน ลดหน้าท้องจตุรพักตรพิมาน ลดพุงจตุรพักตรพิมาน คนลดความอ้วนจตุรพักตรพิมาน ลดน้ำหนักจตุรพักตรพิมาน ลดไขมันจตุรพักตรพิมาน ดูแลน้ำหนักจตุรพักตรพิมาน ลดต้นขาจตุรพักตรพิมาน สอนลดความอ้วนจตุรพักตรพิมาน ดีเวอร์จตุรพักตรพิมาน ลดความดันจตุรพักตรพิมาน ลดเบาหวานจตุรพักตรพิมาน ยาลดความอ้วนจตุรพักตรพิมาน เบินไขมันจตุรพักตรพิมาน ลดความอ้วนบริษัทจตุรพักตรพิมาน VENISTAจตุรพักตรพิมาน DETOXจตุรพักตรพิมาน ลดความอ้วนธวัชบุรี ลดหน้าท้องธวัชบุรี ลดพุงธวัชบุรี คนลดความอ้วนธวัชบุรี ลดน้ำหนักธวัชบุรี ลดไขมันธวัชบุรี ดูแลน้ำหนักธวัชบุรี ลดต้นขาธวัชบุรี สอนลดความอ้วนธวัชบุรี ดีเวอร์ธวัชบุรี ลดความดันธวัชบุรี ลดเบาหวานธวัชบุรี ยาลดความอ้วนธวัชบุรี เบินไขมันธวัชบุรี ลดความอ้วนบริษัทธวัชบุรี VENISTAธวัชบุรี DETOXธวัชบุรี ลดความอ้วนพนมไพร ลดหน้าท้องพนมไพร ลดพุงพนมไพร คนลดความอ้วนพนมไพร ลดน้ำหนักพนมไพร ลดไขมันพนมไพร ดูแลน้ำหนักพนมไพร ลดต้นขาพนมไพร สอนลดความอ้วนพนมไพร ดีเวอร์พนมไพร ลดความดันพนมไพร ลดเบาหวานพนมไพร ยาลดความอ้วนพนมไพร เบินไขมันพนมไพร ลดความอ้วนบริษัทพนมไพร VENISTAพนมไพร DETOXพนมไพร ลดความอ้วนโพนทอง ลดหน้าท้องโพนทอง ลดพุงโพนทอง คนลดความอ้วนโพนทอง ลดน้ำหนักโพนทอง ลดไขมันโพนทอง ดูแลน้ำหนักโพนทอง ลดต้นขาโพนทอง สอนลดความอ้วนโพนทอง ดีเวอร์โพนทอง ลดความดันโพนทอง ลดเบาหวานโพนทอง ยาลดความอ้วนโพนทอง เบินไขมันโพนทอง ลดความอ้วนบริษัทโพนทอง VENISTAโพนทอง DETOXโพนทอง ลดความอ้วนโพธิ์ชัย ลดหน้าท้องโพธิ์ชัย ลดพุงโพธิ์ชัย คนลดความอ้วนโพธิ์ชัย ลดน้ำหนักโพธิ์ชัย ลดไขมันโพธิ์ชัย ดูแลน้ำหนักโพธิ์ชัย ลดต้นขาโพธิ์ชัย สอนลดความอ้วนโพธิ์ชัย ดีเวอร์โพธิ์ชัย ลดความดันโพธิ์ชัย ลดเบาหวานโพธิ์ชัย ยาลดความอ้วนโพธิ์ชัย เบินไขมันโพธิ์ชัย ลดความอ้วนบริษัทโพธิ์ชัย VENISTAโพธิ์ชัย DETOXโพธิ์ชัย ลดความอ้วนหนองพอก ลดหน้าท้องหนองพอก ลดพุงหนองพอก คนลดความอ้วนหนองพอก ลดน้ำหนักหนองพอก ลดไขมันหนองพอก ดูแลน้ำหนักหนองพอก ลดต้นขาหนองพอก สอนลดความอ้วนหนองพอก ดีเวอร์หนองพอก ลดความดันหนองพอก ลดเบาหวานหนองพอก ยาลดความอ้วนหนองพอก เบินไขมันหนองพอก ลดความอ้วนบริษัทหนองพอก VENISTAหนองพอก DETOXหนองพอก ลดความอ้วนเสลภูมิ ลดหน้าท้องเสลภูมิ ลดพุงเสลภูมิ คนลดความอ้วนเสลภูมิ ลดน้ำหนักเสลภูมิ ลดไขมันเสลภูมิ ดูแลน้ำหนักเสลภูมิ ลดต้นขาเสลภูมิ สอนลดความอ้วนเสลภูมิ ดีเวอร์เสลภูมิ ลดความดันเสลภูมิ ลดเบาหวานเสลภูมิ ยาลดความอ้วนเสลภูมิ เบินไขมันเสลภูมิ ลดความอ้วนบริษัทเสลภูมิ VENISTAเสลภูมิ DETOXเสลภูมิ ลดความอ้วนสุวรรณภูมิ ลดหน้าท้องสุวรรณภูมิ ลดพุงสุวรรณภูมิ คนลดความอ้วนสุวรรณภูมิ ลดน้ำหนักสุวรรณภูมิ ลดไขมันสุวรรณภูมิ ดูแลน้ำหนักสุวรรณภูมิ ลดต้นขาสุวรรณภูมิ สอนลดความอ้วนสุวรรณภูมิ ดีเวอร์สุวรรณภูมิ ลดความดันสุวรรณภูมิ ลดเบาหวานสุวรรณภูมิ ยาลดความอ้วนสุวรรณภูมิ เบินไขมันสุวรรณภูมิ ลดความอ้วนบริษัทสุวรรณภูมิ VENISTAสุวรรณภูมิ DETOXสุวรรณภูมิ ลดความอ้วนเมืองสรวง ลดหน้าท้องเมืองสรวง ลดพุงเมืองสรวง คนลดความอ้วนเมืองสรวง ลดน้ำหนักเมืองสรวง ลดไขมันเมืองสรวง ดูแลน้ำหนักเมืองสรวง ลดต้นขาเมืองสรวง สอนลดความอ้วนเมืองสรวง ดีเวอร์เมืองสรวง ลดความดันเมืองสรวง ลดเบาหวานเมืองสรวง ยาลดความอ้วนเมืองสรวง เบินไขมันเมืองสรวง ลดความอ้วนบริษัทเมืองสรวง VENISTAเมืองสรวง DETOXเมืองสรวง ลดความอ้วนโพนทราย ลดหน้าท้องโพนทราย ลดพุงโพนทราย คนลดความอ้วนโพนทราย ลดน้ำหนักโพนทราย ลดไขมันโพนทราย ดูแลน้ำหนักโพนทราย ลดต้นขาโพนทราย สอนลดความอ้วนโพนทราย ดีเวอร์โพนทราย ลดความดันโพนทราย ลดเบาหวานโพนทราย ยาลดความอ้วนโพนทราย เบินไขมันโพนทราย ลดความอ้วนบริษัทโพนทราย VENISTAโพนทราย DETOXโพนทราย ลดความอ้วนอาจสามารถ ลดหน้าท้องอาจสามารถ ลดพุงอาจสามารถ คนลดความอ้วนอาจสามารถ ลดน้ำหนักอาจสามารถ ลดไขมันอาจสามารถ ดูแลน้ำหนักอาจสามารถ ลดต้นขาอาจสามารถ สอนลดความอ้วนอาจสามารถ ดีเวอร์อาจสามารถ ลดความดันอาจสามารถ ลดเบาหวานอาจสามารถ ยาลดความอ้วนอาจสามารถ เบินไขมันอาจสามารถ ลดความอ้วนบริษัทอาจสามารถ VENISTAอาจสามารถ DETOXอาจสามารถ ลดความอ้วนเมยวดี ลดหน้าท้องเมยวดี ลดพุงเมยวดี คนลดความอ้วนเมยวดี ลดน้ำหนักเมยวดี ลดไขมันเมยวดี ดูแลน้ำหนักเมยวดี ลดต้นขาเมยวดี สอนลดความอ้วนเมยวดี ดีเวอร์เมยวดี ลดความดันเมยวดี ลดเบาหวานเมยวดี ยาลดความอ้วนเมยวดี เบินไขมันเมยวดี ลดความอ้วนบริษัทเมยวดี VENISTAเมยวดี DETOXเมยวดี ลดความอ้วนศรีสมเด็จ ลดหน้าท้องศรีสมเด็จ ลดพุงศรีสมเด็จ คนลดความอ้วนศรีสมเด็จ ลดน้ำหนักศรีสมเด็จ ลดไขมันศรีสมเด็จ ดูแลน้ำหนักศรีสมเด็จ ลดต้นขาศรีสมเด็จ สอนลดความอ้วนศรีสมเด็จ ดีเวอร์ศรีสมเด็จ ลดความดันศรีสมเด็จ ลดเบาหวานศรีสมเด็จ ยาลดความอ้วนศรีสมเด็จ เบินไขมันศรีสมเด็จ ลดความอ้วนบริษัทศรีสมเด็จ VENISTAศรีสมเด็จ DETOXศรีสมเด็จ ลดความอ้วนจังหาร ลดหน้าท้องจังหาร ลดพุงจังหาร คนลดความอ้วนจังหาร ลดน้ำหนักจังหาร ลดไขมันจังหาร ดูแลน้ำหนักจังหาร ลดต้นขาจังหาร สอนลดความอ้วนจังหาร ดีเวอร์จังหาร ลดความดันจังหาร ลดเบาหวานจังหาร ยาลดความอ้วนจังหาร เบินไขมันจังหาร ลดความอ้วนบริษัทจังหาร VENISTAจังหาร DETOXจังหาร ลดความอ้วนเชียงขวัญ ลดหน้าท้องเชียงขวัญ ลดพุงเชียงขวัญ คนลดความอ้วนเชียงขวัญ ลดน้ำหนักเชียงขวัญ ลดไขมันเชียงขวัญ ดูแลน้ำหนักเชียงขวัญ ลดต้นขาเชียงขวัญ สอนลดความอ้วนเชียงขวัญ ดีเวอร์เชียงขวัญ ลดความดันเชียงขวัญ ลดเบาหวานเชียงขวัญ ยาลดความอ้วนเชียงขวัญ เบินไขมันเชียงขวัญ ลดความอ้วนบริษัทเชียงขวัญ VENISTAเชียงขวัญ DETOXเชียงขวัญ ลดความอ้วนหนองฮี ลดหน้าท้องหนองฮี ลดพุงหนองฮี คนลดความอ้วนหนองฮี ลดน้ำหนักหนองฮี ลดไขมันหนองฮี ดูแลน้ำหนักหนองฮี ลดต้นขาหนองฮี สอนลดความอ้วนหนองฮี ดีเวอร์หนองฮี ลดความดันหนองฮี ลดเบาหวานหนองฮี ยาลดความอ้วนหนองฮี เบินไขมันหนองฮี ลดความอ้วนบริษัทหนองฮี VENISTAหนองฮี DETOXหนองฮี ลดความอ้วนทุ่งเขาหลวง ลดหน้าท้องทุ่งเขาหลวง ลดพุงทุ่งเขาหลวง คนลดความอ้วนทุ่งเขาหลวง ลดน้ำหนักทุ่งเขาหลวง ลดไขมันทุ่งเขาหลวง ดูแลน้ำหนักทุ่งเขาหลวง ลดต้นขาทุ่งเขาหลวง สอนลดความอ้วนทุ่งเขาหลวง ดีเวอร์ทุ่งเขาหลวง ลดความดันทุ่งเขาหลวง ลดเบาหวานทุ่งเขาหลวง ยาลดความอ้วนทุ่งเขาหลวง เบินไขมันทุ่งเขาหลวง ลดความอ้วนบริษัททุ่งเขาหลวง VENISTAทุ่งเขาหลวง DETOXทุ่งเขาหลวง
ทำไมต้องลดความอ้วน
ปัญหาน้ำหนักส่วนเกิน เป็นสิ่งที่ใครๆก็รู้อยู่แล้วว่าเป็นสิ่งไม่ดี แต่ก็ต้องยอมรับว่าสาเหตุที่ทำให้อ้วนนั้น กลับทำให้เรามีความสุขซะเหลือเกิน ไม่ว่าจะอาหารมื้อเย็นเต็มโต๊ะ ขนมหวานแสนอร่อย หรือการไม่ต้องเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายให้เหนื่อยเปล่าๆแต่สำหรับใครที่มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินอยู่ในตอนนี้ ก็คงไม่มีความสุขอย่างที่คนหุ่นดีเขามีกัน พูดแบบนี้คงอยากรู้แล้วสิว่า คนที่มีรูปร่างดีเขามีความสุขกันอย่างไร ลองไปดู 5 สาเหตุที่คุณควรลดน้ำหนัก เพื่อทำให้ตัวเองมีความสุขกันดีกว่า
ก่อนอื่นหากใครยังเคลือบแคลงใจว่าตัวเองกำลังเผชิญปัญหาน้ำหนักเกินอยู่หรือไม่นั้น ลองใช้วิธีง่ายๆด้วยการคำนวณ BMI กันเสียก่อน
BMI ย่อมาจาก Body Mass Index หรือแปลเป็นภาษาไทยว่า ดัชนีมวลกาย ซึ่งเป็นมาตรฐานสำหรับประเมินภาวะผอม-อ้วน ในคนที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป ซึ่งมีสูตรการคำนวณดังนี้
น้ำหนัก (กิโลกรัม) หาร ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง
ยกตัวอย่างเช่น หากคุณหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 175 เซนติเมตร
แปลงตามสูตรได้ดังนี้ 80 / (1.75 x 1.75)
BMI = 26.12
นำตัวเลขดังกล่าวมาเทียบได้ดังนี้
ต่ำกว่า 18.5 = ผอมเกินไป
18.5 - 23.4 = สมส่วนดี
23.5 - 28.4 = น้ำหนักเกินไปนิด
28.5 - 34.9 = โรคอ้วนระดับ 1
35.0 - 39.9 = โรคอ้วนระดับ 2
มากกว่า 40 = อ้วนจนอยู่ในระดับอันตราย
เป็นอย่างไรบ้างครับ เชื่อว่าหลายคนอาจตกใจกับผลลัพท์ที่ได้จากการคำนวณ เพราะคิดว่าน้ำหนักตัวเองอาจสมส่วนดีอยู่แล้ว แต่ผลที่ได้กลับไม่ใช่อย่างที่คิด เอาล่ะ ลองมาดูกันว่าเหตุผลที่คุณควรจะเริ่มลดน้ำหนักเสียแต่ตอนนี้ มีอะไรบ้าง
1.สุขภาพดีขึ้น
แม้คำว่า 'สุขภาพดี' อาจจะดูเป็นคำกว้างๆที่มีความหมายไกลตัวซะเหลือเกิน แต่วันหนึ่งคุณจะรู้จักคำนี้อย่างลึกซึ้ง เมื่อมีโรคภัยจากน้ำหนักส่วนเกินเข้ามาในชีวิต เช่น ข้อกระดูกเข่าเสื่อม โรคเบาหวาน โรคระบบทางเดินหายใจ และอีกสารพัด ซึ่งคนที่เป็นโรคเหล่านี้อยู่ก็คงหวังจะย้อนเวลากลับไปสักครั้ง เพื่อดูแลตัวเองให้ดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา
2.บุคลิกดีขึ้น
คนที่มีรูปร่างในเกณฑ์ปกติ มักแสดงท่าทางใดๆต่อคนรอบข้าง เช่น การเดิน, การวิ่ง ฯลฯ ได้ดีกว่าคนอ้วน เพราะร่างกายไม่ต้องแบกรับน้ำหนักมากจนเกินไป ทำให้กระฉับกระเฉงมากกว่า ดูมีพลังมากกว่า ขณะที่คนอ้วนมักถูกมองว่า อุ้ยอ้าย เชื่องช้า ทำอะไรไม่ว่องไว
3.มีสเน่ห์มากขึ้น
แน่นอนว่าคนที่มีรูปร่างดี มักเป็นที่ดึงดูดต่อเพศตรงข้ามมากกว่าคนอ้วน เท่ากับเป็นการเปิดโอกาสต่างๆที่จะเข้ามาในชีวิตเพิ่มขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นคนรัก, เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ แถมยังมีแนวโน้มว่าจะมีชีวิตเซ็กซ์ที่ดีขึ้นด้วย เพราะมีความมั่นใจในเรือนร่างของตัวเองเมื่อต้องเปลือยกายต่อหน้าฝ่ายตรงข้ามยามที่คุณจะมีอะไรกัน แถมเขายังจะติดใจในรูปร่างงามๆ ไร้ไขมันเผละๆ มากขึ้นเสียด้วยสิ
4.ฝึกฝนจิดใจ
การลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้อย่างง่ายๆ ผู้ที่สามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ ต้องมีความอดทนทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก อย่างน้อยๆก็ไม่ตามใจปากอย่างที่เคยเป็นมาก่อนไงล่ะ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ยังส่งผลต่อทัศนคติที่คุณมีต่อสังคมรอบข้างด้วย เพราะคุณได้ชื่อว่ามุ่งมั่นจนประสบความสำเร็จมาแล้ว จนอยากจะให้สังคมได้รับรู้ว่า ประสบการณ์ลดน้ำหนักที่คุณตั้งใจทำมานั้น ส่งผลดีต่อชีวิตคุณขึ้นมาได้อย่างไร
5.รักร่างกายของตัวเองยิ่งขึ้น
ระหว่างการลดน้ำหนัก คุณจะรู้สึกภูมิใจกับรูปร่างที่ดีขึ้นตามมา และจะไม่อยากกลับไปจุดที่คุณเคยอ้วนอีก คุณได้โอกาสที่จะเรียนรู้ร่างกายของตัวเอง และพยายามดูและมันให้ดีขึ้นเรื่อยๆนั่นเอง
อ้างอิง https://www.sanook.com/men/4421/
ลดความอ้วน ทุกจังหวัด
ลดความอ้วน กระบี่ | ลดความอ้วน กรุงเทพมหานคร | ลดความอ้วน กาญจนบุรี | ลดความอ้วน กาฬสินธุ์ | ลดความอ้วน กำแพงเพชร | ลดความอ้วน ขอนแก่น | ลดความอ้วน จันทบุรี | ลดความอ้วน ฉะเชิงเทรา | ลดความอ้วน ชลบุรี | ลดความอ้วน ชัยนาท | ลดความอ้วน ชัยภูมิ | ลดความอ้วน ชุมพร | ลดความอ้วน ตรัง | ลดความอ้วน ตราด | ลดความอ้วน ตาก | ลดความอ้วน นครนายก | ลดความอ้วน นครปฐม | ลดความอ้วน นครพนม | ลดความอ้วน นครราชสีมา | ลดความอ้วน นครศรีธรรมราช | ลดความอ้วน นครสวรรค์ | ลดความอ้วน นนทบุรี | ลดความอ้วน นราธิวาส | ลดความอ้วน น่าน | ลดความอ้วน บึงกาฬ | ลดความอ้วน บุรีรัมย์ | ลดความอ้วน ปทุมธานี | ลดความอ้วน ประจวบคีรีขันธ์ | ลดความอ้วน ปราจีนบุรี | ลดความอ้วน ปัตตานี | ลดความอ้วน พระนครศรีอยุธยา | ลดความอ้วน พะเยา | ลดความอ้วน พังงา | ลดความอ้วน พัทลุง | ลดความอ้วน พิจิตร | ลดความอ้วน พิษณุโลก | ลดความอ้วน ภูเก็ต | ลดความอ้วน มหาสารคาม | ลดความอ้วน มุกดาหาร | ลดความอ้วน ยะลา | ลดความอ้วน ยโสธร | ลดความอ้วน ร้อยเอ็ด | ลดความอ้วน ระนอง | ลดความอ้วน ระยอง | ลดความอ้วน ราชบุรี | ลดความอ้วน ลพบุรี | ลดความอ้วน ลำปาง | ลดความอ้วน ลำพูน | ลดความอ้วน ศรีสะเกษ | ลดความอ้วน สกลนคร | ลดความอ้วน สงขลา | ลดความอ้วน สตูล | ลดความอ้วน สมุทรปราการ | ลดความอ้วน สมุทรสงคราม | ลดความอ้วน สมุทรสาคร | ลดความอ้วน สระบุรี | ลดความอ้วน สระแก้ว | ลดความอ้วน สิงห์บุรี | ลดความอ้วน สุพรรณบุรี | ลดความอ้วน สุราษฎร์ธานี | ลดความอ้วน สุรินทร์ | ลดความอ้วน สุโขทัย | ลดความอ้วน หนองคาย | ลดความอ้วน หนองบัวลำภู | ลดความอ้วน อ่างทอง | ลดความอ้วน อำนาจเจริญ | ลดความอ้วน อุดรธานี | ลดความอ้วน อุตรดิตถ์ | ลดความอ้วน อุทัยธานี | ลดความอ้วน อุบลราชธานี | ลดความอ้วน เชียงราย | ลดความอ้วน เชียงใหม่ | ลดความอ้วน เพชรบุรี | ลดความอ้วน เพชรบูรณ์ | ลดความอ้วน เลย | ลดความอ้วน แพร่ | ลดความอ้วน แม่ฮ่องสอน |