ลดความอ้วน สุโขทัย
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน ควบคุมอาหาร แอดไลน์ด้านล่างนะคะ
การรับประทานอาหาร ในปริมาณที่มากเกินไป
มักไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจาก...
"ความอยากอาหาร และการติดในรสชาติ"
ส่งผลให้เกิดการรับประทานแบบไม่เลือก
ทั้งอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก
ที่นำไปสู่ปัญหา "น้ำหนักเกิน" ไปจนกระทั่งการเป็น "โรคอ้วน"
ด้วยความเข้าใจในสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้
จึงเป็นที่มาของงานวิจัยทางคลินิคที่ได้ค้นพบ
สารสกัดเอกสิทธิ์ นวัตกรรมนำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้
" Yeast Extract Hydrolysate "
ช่วย รูดซิป..ล็อคความอยากอาหาร ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
พร้อมด้วยสารสกัดที่เป็นสูตรเฉพาะ 15 ชนิด
ซึ่งทำหน้าที่ "บล็อก" การดูดซึมของแป้งและไขมัน
เข้าสู่ร่างกาย พร้อมส่งเสริมการเผาผลาญและสลายไขมันส่วนเกิน
มักไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจาก...
"ความอยากอาหาร และการติดในรสชาติ"
ส่งผลให้เกิดการรับประทานแบบไม่เลือก
ทั้งอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก
ที่นำไปสู่ปัญหา "น้ำหนักเกิน" ไปจนกระทั่งการเป็น "โรคอ้วน"
ด้วยความเข้าใจในสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้
จึงเป็นที่มาของงานวิจัยทางคลินิคที่ได้ค้นพบ
สารสกัดเอกสิทธิ์ นวัตกรรมนำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้
" Yeast Extract Hydrolysate "
ช่วย รูดซิป..ล็อคความอยากอาหาร ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
พร้อมด้วยสารสกัดที่เป็นสูตรเฉพาะ 15 ชนิด
ซึ่งทำหน้าที่ "บล็อก" การดูดซึมของแป้งและไขมัน
เข้าสู่ร่างกาย พร้อมส่งเสริมการเผาผลาญและสลายไขมันส่วนเกิน
ลดความอ้วนสุโขทัย
ลดไขมันสุโขทัย เผาผลาญไขมันฟรีสุโขทัย อยากมีซิกแพ็คสุโขทัย วิธีลดความอ้วนสุโขทัย ลดพุง ราคาถูกสุโขทัย ลดไขมันสุโขทัย ขายอาหารหารเสริมสุโขทัย การลดเอวสุโขทัย ยาลดน้าหนักสุโขทัย อาหารเสริมบล็อกแป้งสุโขทัย หลักการควบคุมอาหารสุโขทัย อาหารเสริมตัวไหนขายดีสุโขทัย ดีท็อกลำไส้สุโขทัย ยาลดความอ้วนสุโขทัย อยากลดพุงสุโขทัย สอนลดพุงสุโขทัย อาหารเพื่อสุขภาพสุโขทัย สอนลดความอ้วนสุโขทัย ลดน้ำหนักฟรีสุโขทัย ลดพุงฟรีสุโขทัย Venista Detox สุโขทัย เวนิสต้า ดีท็อกซ์สุโขทัย ร้านขายยาลดน้ำหนักสุโขทัย ต้องการลดความอ้วนสุโขทัย ลดไขมันในเลือดสุโขทัย ลดความอ้วนฟรีสุโขทัย วิ่งสุโขทัย การลดความอ้วนสุโขทัย ลดหุ่นสุโขทัย วิธีลดความอ้วนสุโขทัย สอนลดน้ำหนักสุโขทัย กำจัดไขมันสุโขทัย ออกกำลังกายสุโขทัย วิธีการเผาผลาญไขมันสุโขทัย อยากผอมสุโขทัย โปรแกรมลดความอ้วนสุโขทัย อาหารเสริมลดน้าหนักสุโขทัย อาหารเสริมดักจับไขมันสุโขทัย ลดไขมันฟรีสุโขทัย ลดต้นแขนสุโขทัย อาหารเสริมสุโขทัย อยากมีซิกแพ็คฟรีสุโขทัย อาหารลดพุงสุโขทัย อาหารลดความอ้วนสุโขทัย สมุนไพรดีท็อกสุโขทัย ผลิตภัณฑ์ลดน้าหนักสุโขทัย อาหารเสริมตัวไหนได้ผลดีที่สุดสุโขทัย โปรแกรมเผาผลาญไขมันสุโขทัย บริษัทลดพุงสุโขทัย ศูนย์ลดความอ้วนสุโขทัย ศูนย์ลดน้าหนักสุโขทัย ลดความอ้วนเมืองสุโขทัย ลดหน้าท้องเมืองสุโขทัย ลดพุงเมืองสุโขทัย คนลดความอ้วนเมืองสุโขทัย ลดน้ำหนักเมืองสุโขทัย ลดไขมันเมืองสุโขทัย ดูแลน้ำหนักเมืองสุโขทัย ลดต้นขาเมืองสุโขทัย สอนลดความอ้วนเมืองสุโขทัย ดีเวอร์เมืองสุโขทัย ลดความดันเมืองสุโขทัย ลดเบาหวานเมืองสุโขทัย ยาลดความอ้วนเมืองสุโขทัย เบินไขมันเมืองสุโขทัย ลดความอ้วนบริษัทเมืองสุโขทัย VENISTAเมืองสุโขทัย DETOXเมืองสุโขทัย ลดความอ้วนบ้านด่านลานหอย ลดหน้าท้องบ้านด่านลานหอย ลดพุงบ้านด่านลานหอย คนลดความอ้วนบ้านด่านลานหอย ลดน้ำหนักบ้านด่านลานหอย ลดไขมันบ้านด่านลานหอย ดูแลน้ำหนักบ้านด่านลานหอย ลดต้นขาบ้านด่านลานหอย สอนลดความอ้วนบ้านด่านลานหอย ดีเวอร์บ้านด่านลานหอย ลดความดันบ้านด่านลานหอย ลดเบาหวานบ้านด่านลานหอย ยาลดความอ้วนบ้านด่านลานหอย เบินไขมันบ้านด่านลานหอย ลดความอ้วนบริษัทบ้านด่านลานหอย VENISTAบ้านด่านลานหอย DETOXบ้านด่านลานหอย ลดความอ้วนคีรีมาศ ลดหน้าท้องคีรีมาศ ลดพุงคีรีมาศ คนลดความอ้วนคีรีมาศ ลดน้ำหนักคีรีมาศ ลดไขมันคีรีมาศ ดูแลน้ำหนักคีรีมาศ ลดต้นขาคีรีมาศ สอนลดความอ้วนคีรีมาศ ดีเวอร์คีรีมาศ ลดความดันคีรีมาศ ลดเบาหวานคีรีมาศ ยาลดความอ้วนคีรีมาศ เบินไขมันคีรีมาศ ลดความอ้วนบริษัทคีรีมาศ VENISTAคีรีมาศ DETOXคีรีมาศ ลดความอ้วนกงไกรลาศ ลดหน้าท้องกงไกรลาศ ลดพุงกงไกรลาศ คนลดความอ้วนกงไกรลาศ ลดน้ำหนักกงไกรลาศ ลดไขมันกงไกรลาศ ดูแลน้ำหนักกงไกรลาศ ลดต้นขากงไกรลาศ สอนลดความอ้วนกงไกรลาศ ดีเวอร์กงไกรลาศ ลดความดันกงไกรลาศ ลดเบาหวานกงไกรลาศ ยาลดความอ้วนกงไกรลาศ เบินไขมันกงไกรลาศ ลดความอ้วนบริษัทกงไกรลาศ VENISTAกงไกรลาศ DETOXกงไกรลาศ ลดความอ้วนศรีสัชนาลัย ลดหน้าท้องศรีสัชนาลัย ลดพุงศรีสัชนาลัย คนลดความอ้วนศรีสัชนาลัย ลดน้ำหนักศรีสัชนาลัย ลดไขมันศรีสัชนาลัย ดูแลน้ำหนักศรีสัชนาลัย ลดต้นขาศรีสัชนาลัย สอนลดความอ้วนศรีสัชนาลัย ดีเวอร์ศรีสัชนาลัย ลดความดันศรีสัชนาลัย ลดเบาหวานศรีสัชนาลัย ยาลดความอ้วนศรีสัชนาลัย เบินไขมันศรีสัชนาลัย ลดความอ้วนบริษัทศรีสัชนาลัย VENISTAศรีสัชนาลัย DETOXศรีสัชนาลัย ลดความอ้วนศรีสำโรง ลดหน้าท้องศรีสำโรง ลดพุงศรีสำโรง คนลดความอ้วนศรีสำโรง ลดน้ำหนักศรีสำโรง ลดไขมันศรีสำโรง ดูแลน้ำหนักศรีสำโรง ลดต้นขาศรีสำโรง สอนลดความอ้วนศรีสำโรง ดีเวอร์ศรีสำโรง ลดความดันศรีสำโรง ลดเบาหวานศรีสำโรง ยาลดความอ้วนศรีสำโรง เบินไขมันศรีสำโรง ลดความอ้วนบริษัทศรีสำโรง VENISTAศรีสำโรง DETOXศรีสำโรง ลดความอ้วนสวรรคโลก ลดหน้าท้องสวรรคโลก ลดพุงสวรรคโลก คนลดความอ้วนสวรรคโลก ลดน้ำหนักสวรรคโลก ลดไขมันสวรรคโลก ดูแลน้ำหนักสวรรคโลก ลดต้นขาสวรรคโลก สอนลดความอ้วนสวรรคโลก ดีเวอร์สวรรคโลก ลดความดันสวรรคโลก ลดเบาหวานสวรรคโลก ยาลดความอ้วนสวรรคโลก เบินไขมันสวรรคโลก ลดความอ้วนบริษัทสวรรคโลก VENISTAสวรรคโลก DETOXสวรรคโลก ลดความอ้วนศรีนคร ลดหน้าท้องศรีนคร ลดพุงศรีนคร คนลดความอ้วนศรีนคร ลดน้ำหนักศรีนคร ลดไขมันศรีนคร ดูแลน้ำหนักศรีนคร ลดต้นขาศรีนคร สอนลดความอ้วนศรีนคร ดีเวอร์ศรีนคร ลดความดันศรีนคร ลดเบาหวานศรีนคร ยาลดความอ้วนศรีนคร เบินไขมันศรีนคร ลดความอ้วนบริษัทศรีนคร VENISTAศรีนคร DETOXศรีนคร ลดความอ้วนทุ่งเสลี่ยม ลดหน้าท้องทุ่งเสลี่ยม ลดพุงทุ่งเสลี่ยม คนลดความอ้วนทุ่งเสลี่ยม ลดน้ำหนักทุ่งเสลี่ยม ลดไขมันทุ่งเสลี่ยม ดูแลน้ำหนักทุ่งเสลี่ยม ลดต้นขาทุ่งเสลี่ยม สอนลดความอ้วนทุ่งเสลี่ยม ดีเวอร์ทุ่งเสลี่ยม ลดความดันทุ่งเสลี่ยม ลดเบาหวานทุ่งเสลี่ยม ยาลดความอ้วนทุ่งเสลี่ยม เบินไขมันทุ่งเสลี่ยม ลดความอ้วนบริษัททุ่งเสลี่ยม VENISTAทุ่งเสลี่ยม DETOXทุ่งเสลี่ยม
ทำไมต้องลดความอ้วน
ปัญหาน้ำหนักส่วนเกิน เป็นสิ่งที่ใครๆก็รู้อยู่แล้วว่าเป็นสิ่งไม่ดี แต่ก็ต้องยอมรับว่าสาเหตุที่ทำให้อ้วนนั้น กลับทำให้เรามีความสุขซะเหลือเกิน ไม่ว่าจะอาหารมื้อเย็นเต็มโต๊ะ ขนมหวานแสนอร่อย หรือการไม่ต้องเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายให้เหนื่อยเปล่าๆแต่สำหรับใครที่มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินอยู่ในตอนนี้ ก็คงไม่มีความสุขอย่างที่คนหุ่นดีเขามีกัน พูดแบบนี้คงอยากรู้แล้วสิว่า คนที่มีรูปร่างดีเขามีความสุขกันอย่างไร ลองไปดู 5 สาเหตุที่คุณควรลดน้ำหนัก เพื่อทำให้ตัวเองมีความสุขกันดีกว่า
ก่อนอื่นหากใครยังเคลือบแคลงใจว่าตัวเองกำลังเผชิญปัญหาน้ำหนักเกินอยู่หรือไม่นั้น ลองใช้วิธีง่ายๆด้วยการคำนวณ BMI กันเสียก่อน
BMI ย่อมาจาก Body Mass Index หรือแปลเป็นภาษาไทยว่า ดัชนีมวลกาย ซึ่งเป็นมาตรฐานสำหรับประเมินภาวะผอม-อ้วน ในคนที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป ซึ่งมีสูตรการคำนวณดังนี้
น้ำหนัก (กิโลกรัม) หาร ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง
ยกตัวอย่างเช่น หากคุณหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 175 เซนติเมตร
แปลงตามสูตรได้ดังนี้ 80 / (1.75 x 1.75)
BMI = 26.12
นำตัวเลขดังกล่าวมาเทียบได้ดังนี้
ต่ำกว่า 18.5 = ผอมเกินไป
18.5 - 23.4 = สมส่วนดี
23.5 - 28.4 = น้ำหนักเกินไปนิด
28.5 - 34.9 = โรคอ้วนระดับ 1
35.0 - 39.9 = โรคอ้วนระดับ 2
มากกว่า 40 = อ้วนจนอยู่ในระดับอันตราย
เป็นอย่างไรบ้างครับ เชื่อว่าหลายคนอาจตกใจกับผลลัพท์ที่ได้จากการคำนวณ เพราะคิดว่าน้ำหนักตัวเองอาจสมส่วนดีอยู่แล้ว แต่ผลที่ได้กลับไม่ใช่อย่างที่คิด เอาล่ะ ลองมาดูกันว่าเหตุผลที่คุณควรจะเริ่มลดน้ำหนักเสียแต่ตอนนี้ มีอะไรบ้าง
1.สุขภาพดีขึ้น
แม้คำว่า 'สุขภาพดี' อาจจะดูเป็นคำกว้างๆที่มีความหมายไกลตัวซะเหลือเกิน แต่วันหนึ่งคุณจะรู้จักคำนี้อย่างลึกซึ้ง เมื่อมีโรคภัยจากน้ำหนักส่วนเกินเข้ามาในชีวิต เช่น ข้อกระดูกเข่าเสื่อม โรคเบาหวาน โรคระบบทางเดินหายใจ และอีกสารพัด ซึ่งคนที่เป็นโรคเหล่านี้อยู่ก็คงหวังจะย้อนเวลากลับไปสักครั้ง เพื่อดูแลตัวเองให้ดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา
2.บุคลิกดีขึ้น
คนที่มีรูปร่างในเกณฑ์ปกติ มักแสดงท่าทางใดๆต่อคนรอบข้าง เช่น การเดิน, การวิ่ง ฯลฯ ได้ดีกว่าคนอ้วน เพราะร่างกายไม่ต้องแบกรับน้ำหนักมากจนเกินไป ทำให้กระฉับกระเฉงมากกว่า ดูมีพลังมากกว่า ขณะที่คนอ้วนมักถูกมองว่า อุ้ยอ้าย เชื่องช้า ทำอะไรไม่ว่องไว
3.มีสเน่ห์มากขึ้น
แน่นอนว่าคนที่มีรูปร่างดี มักเป็นที่ดึงดูดต่อเพศตรงข้ามมากกว่าคนอ้วน เท่ากับเป็นการเปิดโอกาสต่างๆที่จะเข้ามาในชีวิตเพิ่มขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นคนรัก, เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ แถมยังมีแนวโน้มว่าจะมีชีวิตเซ็กซ์ที่ดีขึ้นด้วย เพราะมีความมั่นใจในเรือนร่างของตัวเองเมื่อต้องเปลือยกายต่อหน้าฝ่ายตรงข้ามยามที่คุณจะมีอะไรกัน แถมเขายังจะติดใจในรูปร่างงามๆ ไร้ไขมันเผละๆ มากขึ้นเสียด้วยสิ
4.ฝึกฝนจิดใจ
การลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้อย่างง่ายๆ ผู้ที่สามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ ต้องมีความอดทนทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก อย่างน้อยๆก็ไม่ตามใจปากอย่างที่เคยเป็นมาก่อนไงล่ะ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ยังส่งผลต่อทัศนคติที่คุณมีต่อสังคมรอบข้างด้วย เพราะคุณได้ชื่อว่ามุ่งมั่นจนประสบความสำเร็จมาแล้ว จนอยากจะให้สังคมได้รับรู้ว่า ประสบการณ์ลดน้ำหนักที่คุณตั้งใจทำมานั้น ส่งผลดีต่อชีวิตคุณขึ้นมาได้อย่างไร
5.รักร่างกายของตัวเองยิ่งขึ้น
ระหว่างการลดน้ำหนัก คุณจะรู้สึกภูมิใจกับรูปร่างที่ดีขึ้นตามมา และจะไม่อยากกลับไปจุดที่คุณเคยอ้วนอีก คุณได้โอกาสที่จะเรียนรู้ร่างกายของตัวเอง และพยายามดูและมันให้ดีขึ้นเรื่อยๆนั่นเอง
อ้างอิง https://www.sanook.com/men/4421/
ลดความอ้วน ทุกจังหวัด
ลดความอ้วน กระบี่ | ลดความอ้วน กรุงเทพมหานคร | ลดความอ้วน กาญจนบุรี | ลดความอ้วน กาฬสินธุ์ | ลดความอ้วน กำแพงเพชร | ลดความอ้วน ขอนแก่น | ลดความอ้วน จันทบุรี | ลดความอ้วน ฉะเชิงเทรา | ลดความอ้วน ชลบุรี | ลดความอ้วน ชัยนาท | ลดความอ้วน ชัยภูมิ | ลดความอ้วน ชุมพร | ลดความอ้วน ตรัง | ลดความอ้วน ตราด | ลดความอ้วน ตาก | ลดความอ้วน นครนายก | ลดความอ้วน นครปฐม | ลดความอ้วน นครพนม | ลดความอ้วน นครราชสีมา | ลดความอ้วน นครศรีธรรมราช | ลดความอ้วน นครสวรรค์ | ลดความอ้วน นนทบุรี | ลดความอ้วน นราธิวาส | ลดความอ้วน น่าน | ลดความอ้วน บึงกาฬ | ลดความอ้วน บุรีรัมย์ | ลดความอ้วน ปทุมธานี | ลดความอ้วน ประจวบคีรีขันธ์ | ลดความอ้วน ปราจีนบุรี | ลดความอ้วน ปัตตานี | ลดความอ้วน พระนครศรีอยุธยา | ลดความอ้วน พะเยา | ลดความอ้วน พังงา | ลดความอ้วน พัทลุง | ลดความอ้วน พิจิตร | ลดความอ้วน พิษณุโลก | ลดความอ้วน ภูเก็ต | ลดความอ้วน มหาสารคาม | ลดความอ้วน มุกดาหาร | ลดความอ้วน ยะลา | ลดความอ้วน ยโสธร | ลดความอ้วน ร้อยเอ็ด | ลดความอ้วน ระนอง | ลดความอ้วน ระยอง | ลดความอ้วน ราชบุรี | ลดความอ้วน ลพบุรี | ลดความอ้วน ลำปาง | ลดความอ้วน ลำพูน | ลดความอ้วน ศรีสะเกษ | ลดความอ้วน สกลนคร | ลดความอ้วน สงขลา | ลดความอ้วน สตูล | ลดความอ้วน สมุทรปราการ | ลดความอ้วน สมุทรสงคราม | ลดความอ้วน สมุทรสาคร | ลดความอ้วน สระบุรี | ลดความอ้วน สระแก้ว | ลดความอ้วน สิงห์บุรี | ลดความอ้วน สุพรรณบุรี | ลดความอ้วน สุราษฎร์ธานี | ลดความอ้วน สุรินทร์ | ลดความอ้วน สุโขทัย | ลดความอ้วน หนองคาย | ลดความอ้วน หนองบัวลำภู | ลดความอ้วน อ่างทอง | ลดความอ้วน อำนาจเจริญ | ลดความอ้วน อุดรธานี | ลดความอ้วน อุตรดิตถ์ | ลดความอ้วน อุทัยธานี | ลดความอ้วน อุบลราชธานี | ลดความอ้วน เชียงราย | ลดความอ้วน เชียงใหม่ | ลดความอ้วน เพชรบุรี | ลดความอ้วน เพชรบูรณ์ | ลดความอ้วน เลย | ลดความอ้วน แพร่ | ลดความอ้วน แม่ฮ่องสอน |