ลดความอ้วน อุดรธานี
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน ควบคุมอาหาร แอดไลน์ด้านล่างนะคะ
การรับประทานอาหาร ในปริมาณที่มากเกินไป
มักไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจาก...
"ความอยากอาหาร และการติดในรสชาติ"
ส่งผลให้เกิดการรับประทานแบบไม่เลือก
ทั้งอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก
ที่นำไปสู่ปัญหา "น้ำหนักเกิน" ไปจนกระทั่งการเป็น "โรคอ้วน"
ด้วยความเข้าใจในสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้
จึงเป็นที่มาของงานวิจัยทางคลินิคที่ได้ค้นพบ
สารสกัดเอกสิทธิ์ นวัตกรรมนำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้
" Yeast Extract Hydrolysate "
ช่วย รูดซิป..ล็อคความอยากอาหาร ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
พร้อมด้วยสารสกัดที่เป็นสูตรเฉพาะ 15 ชนิด
ซึ่งทำหน้าที่ "บล็อก" การดูดซึมของแป้งและไขมัน
เข้าสู่ร่างกาย พร้อมส่งเสริมการเผาผลาญและสลายไขมันส่วนเกิน
มักไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจาก...
"ความอยากอาหาร และการติดในรสชาติ"
ส่งผลให้เกิดการรับประทานแบบไม่เลือก
ทั้งอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก
ที่นำไปสู่ปัญหา "น้ำหนักเกิน" ไปจนกระทั่งการเป็น "โรคอ้วน"
ด้วยความเข้าใจในสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเหล่านี้
จึงเป็นที่มาของงานวิจัยทางคลินิคที่ได้ค้นพบ
สารสกัดเอกสิทธิ์ นวัตกรรมนำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้
" Yeast Extract Hydrolysate "
ช่วย รูดซิป..ล็อคความอยากอาหาร ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
พร้อมด้วยสารสกัดที่เป็นสูตรเฉพาะ 15 ชนิด
ซึ่งทำหน้าที่ "บล็อก" การดูดซึมของแป้งและไขมัน
เข้าสู่ร่างกาย พร้อมส่งเสริมการเผาผลาญและสลายไขมันส่วนเกิน
ลดความอ้วนอุดรธานี
ลดไขมันอุดรธานี เผาผลาญไขมันฟรีอุดรธานี อยากมีซิกแพ็คอุดรธานี วิธีลดความอ้วนอุดรธานี ลดพุง ราคาถูกอุดรธานี ลดไขมันอุดรธานี ขายอาหารหารเสริมอุดรธานี การลดเอวอุดรธานี ยาลดน้าหนักอุดรธานี อาหารเสริมบล็อกแป้งอุดรธานี หลักการควบคุมอาหารอุดรธานี อาหารเสริมตัวไหนขายดีอุดรธานี ดีท็อกลำไส้อุดรธานี ยาลดความอ้วนอุดรธานี อยากลดพุงอุดรธานี สอนลดพุงอุดรธานี อาหารเพื่อสุขภาพอุดรธานี สอนลดความอ้วนอุดรธานี ลดน้ำหนักฟรีอุดรธานี ลดพุงฟรีอุดรธานี Venista Detox อุดรธานี เวนิสต้า ดีท็อกซ์อุดรธานี ร้านขายยาลดน้ำหนักอุดรธานี ต้องการลดความอ้วนอุดรธานี ลดไขมันในเลือดอุดรธานี ลดความอ้วนฟรีอุดรธานี วิ่งอุดรธานี การลดความอ้วนอุดรธานี ลดหุ่นอุดรธานี วิธีลดความอ้วนอุดรธานี สอนลดน้ำหนักอุดรธานี กำจัดไขมันอุดรธานี ออกกำลังกายอุดรธานี วิธีการเผาผลาญไขมันอุดรธานี อยากผอมอุดรธานี โปรแกรมลดความอ้วนอุดรธานี อาหารเสริมลดน้าหนักอุดรธานี อาหารเสริมดักจับไขมันอุดรธานี ลดไขมันฟรีอุดรธานี ลดต้นแขนอุดรธานี อาหารเสริมอุดรธานี อยากมีซิกแพ็คฟรีอุดรธานี อาหารลดพุงอุดรธานี อาหารลดความอ้วนอุดรธานี สมุนไพรดีท็อกอุดรธานี ผลิตภัณฑ์ลดน้าหนักอุดรธานี อาหารเสริมตัวไหนได้ผลดีที่สุดอุดรธานี โปรแกรมเผาผลาญไขมันอุดรธานี บริษัทลดพุงอุดรธานี ศูนย์ลดความอ้วนอุดรธานี ศูนย์ลดน้าหนักอุดรธานี ลดความอ้วนเมืองอุดรธานี ลดหน้าท้องเมืองอุดรธานี ลดพุงเมืองอุดรธานี คนลดความอ้วนเมืองอุดรธานี ลดน้ำหนักเมืองอุดรธานี ลดไขมันเมืองอุดรธานี ดูแลน้ำหนักเมืองอุดรธานี ลดต้นขาเมืองอุดรธานี สอนลดความอ้วนเมืองอุดรธานี ดีเวอร์เมืองอุดรธานี ลดความดันเมืองอุดรธานี ลดเบาหวานเมืองอุดรธานี ยาลดความอ้วนเมืองอุดรธานี เบินไขมันเมืองอุดรธานี ลดความอ้วนบริษัทเมืองอุดรธานี VENISTAเมืองอุดรธานี DETOXเมืองอุดรธานี ลดความอ้วนกุดจับ ลดหน้าท้องกุดจับ ลดพุงกุดจับ คนลดความอ้วนกุดจับ ลดน้ำหนักกุดจับ ลดไขมันกุดจับ ดูแลน้ำหนักกุดจับ ลดต้นขากุดจับ สอนลดความอ้วนกุดจับ ดีเวอร์กุดจับ ลดความดันกุดจับ ลดเบาหวานกุดจับ ยาลดความอ้วนกุดจับ เบินไขมันกุดจับ ลดความอ้วนบริษัทกุดจับ VENISTAกุดจับ DETOXกุดจับ ลดความอ้วนหนองวัวซอ ลดหน้าท้องหนองวัวซอ ลดพุงหนองวัวซอ คนลดความอ้วนหนองวัวซอ ลดน้ำหนักหนองวัวซอ ลดไขมันหนองวัวซอ ดูแลน้ำหนักหนองวัวซอ ลดต้นขาหนองวัวซอ สอนลดความอ้วนหนองวัวซอ ดีเวอร์หนองวัวซอ ลดความดันหนองวัวซอ ลดเบาหวานหนองวัวซอ ยาลดความอ้วนหนองวัวซอ เบินไขมันหนองวัวซอ ลดความอ้วนบริษัทหนองวัวซอ VENISTAหนองวัวซอ DETOXหนองวัวซอ ลดความอ้วนกุมภวาปี ลดหน้าท้องกุมภวาปี ลดพุงกุมภวาปี คนลดความอ้วนกุมภวาปี ลดน้ำหนักกุมภวาปี ลดไขมันกุมภวาปี ดูแลน้ำหนักกุมภวาปี ลดต้นขากุมภวาปี สอนลดความอ้วนกุมภวาปี ดีเวอร์กุมภวาปี ลดความดันกุมภวาปี ลดเบาหวานกุมภวาปี ยาลดความอ้วนกุมภวาปี เบินไขมันกุมภวาปี ลดความอ้วนบริษัทกุมภวาปี VENISTAกุมภวาปี DETOXกุมภวาปี ลดความอ้วนโนนสะอาด ลดหน้าท้องโนนสะอาด ลดพุงโนนสะอาด คนลดความอ้วนโนนสะอาด ลดน้ำหนักโนนสะอาด ลดไขมันโนนสะอาด ดูแลน้ำหนักโนนสะอาด ลดต้นขาโนนสะอาด สอนลดความอ้วนโนนสะอาด ดีเวอร์โนนสะอาด ลดความดันโนนสะอาด ลดเบาหวานโนนสะอาด ยาลดความอ้วนโนนสะอาด เบินไขมันโนนสะอาด ลดความอ้วนบริษัทโนนสะอาด VENISTAโนนสะอาด DETOXโนนสะอาด ลดความอ้วนหนองหาน ลดหน้าท้องหนองหาน ลดพุงหนองหาน คนลดความอ้วนหนองหาน ลดน้ำหนักหนองหาน ลดไขมันหนองหาน ดูแลน้ำหนักหนองหาน ลดต้นขาหนองหาน สอนลดความอ้วนหนองหาน ดีเวอร์หนองหาน ลดความดันหนองหาน ลดเบาหวานหนองหาน ยาลดความอ้วนหนองหาน เบินไขมันหนองหาน ลดความอ้วนบริษัทหนองหาน VENISTAหนองหาน DETOXหนองหาน ลดความอ้วนทุ่งฝน ลดหน้าท้องทุ่งฝน ลดพุงทุ่งฝน คนลดความอ้วนทุ่งฝน ลดน้ำหนักทุ่งฝน ลดไขมันทุ่งฝน ดูแลน้ำหนักทุ่งฝน ลดต้นขาทุ่งฝน สอนลดความอ้วนทุ่งฝน ดีเวอร์ทุ่งฝน ลดความดันทุ่งฝน ลดเบาหวานทุ่งฝน ยาลดความอ้วนทุ่งฝน เบินไขมันทุ่งฝน ลดความอ้วนบริษัททุ่งฝน VENISTAทุ่งฝน DETOXทุ่งฝน ลดความอ้วนไชยวาน ลดหน้าท้องไชยวาน ลดพุงไชยวาน คนลดความอ้วนไชยวาน ลดน้ำหนักไชยวาน ลดไขมันไชยวาน ดูแลน้ำหนักไชยวาน ลดต้นขาไชยวาน สอนลดความอ้วนไชยวาน ดีเวอร์ไชยวาน ลดความดันไชยวาน ลดเบาหวานไชยวาน ยาลดความอ้วนไชยวาน เบินไขมันไชยวาน ลดความอ้วนบริษัทไชยวาน VENISTAไชยวาน DETOXไชยวาน ลดความอ้วนศรีธาตุ ลดหน้าท้องศรีธาตุ ลดพุงศรีธาตุ คนลดความอ้วนศรีธาตุ ลดน้ำหนักศรีธาตุ ลดไขมันศรีธาตุ ดูแลน้ำหนักศรีธาตุ ลดต้นขาศรีธาตุ สอนลดความอ้วนศรีธาตุ ดีเวอร์ศรีธาตุ ลดความดันศรีธาตุ ลดเบาหวานศรีธาตุ ยาลดความอ้วนศรีธาตุ เบินไขมันศรีธาตุ ลดความอ้วนบริษัทศรีธาตุ VENISTAศรีธาตุ DETOXศรีธาตุ ลดความอ้วนวังสามหมอ ลดหน้าท้องวังสามหมอ ลดพุงวังสามหมอ คนลดความอ้วนวังสามหมอ ลดน้ำหนักวังสามหมอ ลดไขมันวังสามหมอ ดูแลน้ำหนักวังสามหมอ ลดต้นขาวังสามหมอ สอนลดความอ้วนวังสามหมอ ดีเวอร์วังสามหมอ ลดความดันวังสามหมอ ลดเบาหวานวังสามหมอ ยาลดความอ้วนวังสามหมอ เบินไขมันวังสามหมอ ลดความอ้วนบริษัทวังสามหมอ VENISTAวังสามหมอ DETOXวังสามหมอ ลดความอ้วนบ้านดุง ลดหน้าท้องบ้านดุง ลดพุงบ้านดุง คนลดความอ้วนบ้านดุง ลดน้ำหนักบ้านดุง ลดไขมันบ้านดุง ดูแลน้ำหนักบ้านดุง ลดต้นขาบ้านดุง สอนลดความอ้วนบ้านดุง ดีเวอร์บ้านดุง ลดความดันบ้านดุง ลดเบาหวานบ้านดุง ยาลดความอ้วนบ้านดุง เบินไขมันบ้านดุง ลดความอ้วนบริษัทบ้านดุง VENISTAบ้านดุง DETOXบ้านดุง ลดความอ้วน*หนองบัวลำภู ลดหน้าท้อง*หนองบัวลำภู ลดพุง*หนองบัวลำภู คนลดความอ้วน*หนองบัวลำภู ลดน้ำหนัก*หนองบัวลำภู ลดไขมัน*หนองบัวลำภู ดูแลน้ำหนัก*หนองบัวลำภู ลดต้นขา*หนองบัวลำภู สอนลดความอ้วน*หนองบัวลำภู ดีเวอร์*หนองบัวลำภู ลดความดัน*หนองบัวลำภู ลดเบาหวาน*หนองบัวลำภู ยาลดความอ้วน*หนองบัวลำภู เบินไขมัน*หนองบัวลำภู ลดความอ้วนบริษัท*หนองบัวลำภู VENISTA*หนองบัวลำภู DETOX*หนองบัวลำภู ลดความอ้วน*ศรีบุญเรือง ลดหน้าท้อง*ศรีบุญเรือง ลดพุง*ศรีบุญเรือง คนลดความอ้วน*ศรีบุญเรือง ลดน้ำหนัก*ศรีบุญเรือง ลดไขมัน*ศรีบุญเรือง ดูแลน้ำหนัก*ศรีบุญเรือง ลดต้นขา*ศรีบุญเรือง สอนลดความอ้วน*ศรีบุญเรือง ดีเวอร์*ศรีบุญเรือง ลดความดัน*ศรีบุญเรือง ลดเบาหวาน*ศรีบุญเรือง ยาลดความอ้วน*ศรีบุญเรือง เบินไขมัน*ศรีบุญเรือง ลดความอ้วนบริษัท*ศรีบุญเรือง VENISTA*ศรีบุญเรือง DETOX*ศรีบุญเรือง ลดความอ้วน*นากลาง ลดหน้าท้อง*นากลาง ลดพุง*นากลาง คนลดความอ้วน*นากลาง ลดน้ำหนัก*นากลาง ลดไขมัน*นากลาง ดูแลน้ำหนัก*นากลาง ลดต้นขา*นากลาง สอนลดความอ้วน*นากลาง ดีเวอร์*นากลาง ลดความดัน*นากลาง ลดเบาหวาน*นากลาง ยาลดความอ้วน*นากลาง เบินไขมัน*นากลาง ลดความอ้วนบริษัท*นากลาง VENISTA*นากลาง DETOX*นากลาง ลดความอ้วน*สุวรรณคูหา ลดหน้าท้อง*สุวรรณคูหา ลดพุง*สุวรรณคูหา คนลดความอ้วน*สุวรรณคูหา ลดน้ำหนัก*สุวรรณคูหา ลดไขมัน*สุวรรณคูหา ดูแลน้ำหนัก*สุวรรณคูหา ลดต้นขา*สุวรรณคูหา สอนลดความอ้วน*สุวรรณคูหา ดีเวอร์*สุวรรณคูหา ลดความดัน*สุวรรณคูหา ลดเบาหวาน*สุวรรณคูหา ยาลดความอ้วน*สุวรรณคูหา เบินไขมัน*สุวรรณคูหา ลดความอ้วนบริษัท*สุวรรณคูหา VENISTA*สุวรรณคูหา DETOX*สุวรรณคูหา ลดความอ้วน*โนนสัง ลดหน้าท้อง*โนนสัง ลดพุง*โนนสัง คนลดความอ้วน*โนนสัง ลดน้ำหนัก*โนนสัง ลดไขมัน*โนนสัง ดูแลน้ำหนัก*โนนสัง ลดต้นขา*โนนสัง สอนลดความอ้วน*โนนสัง ดีเวอร์*โนนสัง ลดความดัน*โนนสัง ลดเบาหวาน*โนนสัง ยาลดความอ้วน*โนนสัง เบินไขมัน*โนนสัง ลดความอ้วนบริษัท*โนนสัง VENISTA*โนนสัง DETOX*โนนสัง ลดความอ้วนบ้านผือ ลดหน้าท้องบ้านผือ ลดพุงบ้านผือ คนลดความอ้วนบ้านผือ ลดน้ำหนักบ้านผือ ลดไขมันบ้านผือ ดูแลน้ำหนักบ้านผือ ลดต้นขาบ้านผือ สอนลดความอ้วนบ้านผือ ดีเวอร์บ้านผือ ลดความดันบ้านผือ ลดเบาหวานบ้านผือ ยาลดความอ้วนบ้านผือ เบินไขมันบ้านผือ ลดความอ้วนบริษัทบ้านผือ VENISTAบ้านผือ DETOXบ้านผือ ลดความอ้วนน้ำโสม ลดหน้าท้องน้ำโสม ลดพุงน้ำโสม คนลดความอ้วนน้ำโสม ลดน้ำหนักน้ำโสม ลดไขมันน้ำโสม ดูแลน้ำหนักน้ำโสม ลดต้นขาน้ำโสม สอนลดความอ้วนน้ำโสม ดีเวอร์น้ำโสม ลดความดันน้ำโสม ลดเบาหวานน้ำโสม ยาลดความอ้วนน้ำโสม เบินไขมันน้ำโสม ลดความอ้วนบริษัทน้ำโสม VENISTAน้ำโสม DETOXน้ำโสม ลดความอ้วนเพ็ญ ลดหน้าท้องเพ็ญ ลดพุงเพ็ญ คนลดความอ้วนเพ็ญ ลดน้ำหนักเพ็ญ ลดไขมันเพ็ญ ดูแลน้ำหนักเพ็ญ ลดต้นขาเพ็ญ สอนลดความอ้วนเพ็ญ ดีเวอร์เพ็ญ ลดความดันเพ็ญ ลดเบาหวานเพ็ญ ยาลดความอ้วนเพ็ญ เบินไขมันเพ็ญ ลดความอ้วนบริษัทเพ็ญ VENISTAเพ็ญ DETOXเพ็ญ ลดความอ้วนสร้างคอม ลดหน้าท้องสร้างคอม ลดพุงสร้างคอม คนลดความอ้วนสร้างคอม ลดน้ำหนักสร้างคอม ลดไขมันสร้างคอม ดูแลน้ำหนักสร้างคอม ลดต้นขาสร้างคอม สอนลดความอ้วนสร้างคอม ดีเวอร์สร้างคอม ลดความดันสร้างคอม ลดเบาหวานสร้างคอม ยาลดความอ้วนสร้างคอม เบินไขมันสร้างคอม ลดความอ้วนบริษัทสร้างคอม VENISTAสร้างคอม DETOXสร้างคอม ลดความอ้วนหนองแสง ลดหน้าท้องหนองแสง ลดพุงหนองแสง คนลดความอ้วนหนองแสง ลดน้ำหนักหนองแสง ลดไขมันหนองแสง ดูแลน้ำหนักหนองแสง ลดต้นขาหนองแสง สอนลดความอ้วนหนองแสง ดีเวอร์หนองแสง ลดความดันหนองแสง ลดเบาหวานหนองแสง ยาลดความอ้วนหนองแสง เบินไขมันหนองแสง ลดความอ้วนบริษัทหนองแสง VENISTAหนองแสง DETOXหนองแสง ลดความอ้วนนายูง ลดหน้าท้องนายูง ลดพุงนายูง คนลดความอ้วนนายูง ลดน้ำหนักนายูง ลดไขมันนายูง ดูแลน้ำหนักนายูง ลดต้นขานายูง สอนลดความอ้วนนายูง ดีเวอร์นายูง ลดความดันนายูง ลดเบาหวานนายูง ยาลดความอ้วนนายูง เบินไขมันนายูง ลดความอ้วนบริษัทนายูง VENISTAนายูง DETOXนายูง ลดความอ้วนพิบูลย์รักษ์ ลดหน้าท้องพิบูลย์รักษ์ ลดพุงพิบูลย์รักษ์ คนลดความอ้วนพิบูลย์รักษ์ ลดน้ำหนักพิบูลย์รักษ์ ลดไขมันพิบูลย์รักษ์ ดูแลน้ำหนักพิบูลย์รักษ์ ลดต้นขาพิบูลย์รักษ์ สอนลดความอ้วนพิบูลย์รักษ์ ดีเวอร์พิบูลย์รักษ์ ลดความดันพิบูลย์รักษ์ ลดเบาหวานพิบูลย์รักษ์ ยาลดความอ้วนพิบูลย์รักษ์ เบินไขมันพิบูลย์รักษ์ ลดความอ้วนบริษัทพิบูลย์รักษ์ VENISTAพิบูลย์รักษ์ DETOXพิบูลย์รักษ์ ลดความอ้วนกู่แก้ว ลดหน้าท้องกู่แก้ว ลดพุงกู่แก้ว คนลดความอ้วนกู่แก้ว ลดน้ำหนักกู่แก้ว ลดไขมันกู่แก้ว ดูแลน้ำหนักกู่แก้ว ลดต้นขากู่แก้ว สอนลดความอ้วนกู่แก้ว ดีเวอร์กู่แก้ว ลดความดันกู่แก้ว ลดเบาหวานกู่แก้ว ยาลดความอ้วนกู่แก้ว เบินไขมันกู่แก้ว ลดความอ้วนบริษัทกู่แก้ว VENISTAกู่แก้ว DETOXกู่แก้ว ลดความอ้วนประจักษ์ศิลปาคม ลดหน้าท้องประจักษ์ศิลปาคม ลดพุงประจักษ์ศิลปาคม คนลดความอ้วนประจักษ์ศิลปาคม ลดน้ำหนักประจักษ์ศิลปาคม ลดไขมันประจักษ์ศิลปาคม ดูแลน้ำหนักประจักษ์ศิลปาคม ลดต้นขาประจักษ์ศิลปาคม สอนลดความอ้วนประจักษ์ศิลปาคม ดีเวอร์ประจักษ์ศิลปาคม ลดความดันประจักษ์ศิลปาคม ลดเบาหวานประจักษ์ศิลปาคม ยาลดความอ้วนประจักษ์ศิลปาคม เบินไขมันประจักษ์ศิลปาคม ลดความอ้วนบริษัทประจักษ์ศิลปาคม VENISTAประจักษ์ศิลปาคม DETOXประจักษ์ศิลปาคม
ทำไมต้องลดความอ้วน
ปัญหาน้ำหนักส่วนเกิน เป็นสิ่งที่ใครๆก็รู้อยู่แล้วว่าเป็นสิ่งไม่ดี แต่ก็ต้องยอมรับว่าสาเหตุที่ทำให้อ้วนนั้น กลับทำให้เรามีความสุขซะเหลือเกิน ไม่ว่าจะอาหารมื้อเย็นเต็มโต๊ะ ขนมหวานแสนอร่อย หรือการไม่ต้องเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายให้เหนื่อยเปล่าๆแต่สำหรับใครที่มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินอยู่ในตอนนี้ ก็คงไม่มีความสุขอย่างที่คนหุ่นดีเขามีกัน พูดแบบนี้คงอยากรู้แล้วสิว่า คนที่มีรูปร่างดีเขามีความสุขกันอย่างไร ลองไปดู 5 สาเหตุที่คุณควรลดน้ำหนัก เพื่อทำให้ตัวเองมีความสุขกันดีกว่า
ก่อนอื่นหากใครยังเคลือบแคลงใจว่าตัวเองกำลังเผชิญปัญหาน้ำหนักเกินอยู่หรือไม่นั้น ลองใช้วิธีง่ายๆด้วยการคำนวณ BMI กันเสียก่อน
BMI ย่อมาจาก Body Mass Index หรือแปลเป็นภาษาไทยว่า ดัชนีมวลกาย ซึ่งเป็นมาตรฐานสำหรับประเมินภาวะผอม-อ้วน ในคนที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป ซึ่งมีสูตรการคำนวณดังนี้
น้ำหนัก (กิโลกรัม) หาร ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง
ยกตัวอย่างเช่น หากคุณหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 175 เซนติเมตร
แปลงตามสูตรได้ดังนี้ 80 / (1.75 x 1.75)
BMI = 26.12
นำตัวเลขดังกล่าวมาเทียบได้ดังนี้
ต่ำกว่า 18.5 = ผอมเกินไป
18.5 - 23.4 = สมส่วนดี
23.5 - 28.4 = น้ำหนักเกินไปนิด
28.5 - 34.9 = โรคอ้วนระดับ 1
35.0 - 39.9 = โรคอ้วนระดับ 2
มากกว่า 40 = อ้วนจนอยู่ในระดับอันตราย
เป็นอย่างไรบ้างครับ เชื่อว่าหลายคนอาจตกใจกับผลลัพท์ที่ได้จากการคำนวณ เพราะคิดว่าน้ำหนักตัวเองอาจสมส่วนดีอยู่แล้ว แต่ผลที่ได้กลับไม่ใช่อย่างที่คิด เอาล่ะ ลองมาดูกันว่าเหตุผลที่คุณควรจะเริ่มลดน้ำหนักเสียแต่ตอนนี้ มีอะไรบ้าง
1.สุขภาพดีขึ้น
แม้คำว่า 'สุขภาพดี' อาจจะดูเป็นคำกว้างๆที่มีความหมายไกลตัวซะเหลือเกิน แต่วันหนึ่งคุณจะรู้จักคำนี้อย่างลึกซึ้ง เมื่อมีโรคภัยจากน้ำหนักส่วนเกินเข้ามาในชีวิต เช่น ข้อกระดูกเข่าเสื่อม โรคเบาหวาน โรคระบบทางเดินหายใจ และอีกสารพัด ซึ่งคนที่เป็นโรคเหล่านี้อยู่ก็คงหวังจะย้อนเวลากลับไปสักครั้ง เพื่อดูแลตัวเองให้ดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา
2.บุคลิกดีขึ้น
คนที่มีรูปร่างในเกณฑ์ปกติ มักแสดงท่าทางใดๆต่อคนรอบข้าง เช่น การเดิน, การวิ่ง ฯลฯ ได้ดีกว่าคนอ้วน เพราะร่างกายไม่ต้องแบกรับน้ำหนักมากจนเกินไป ทำให้กระฉับกระเฉงมากกว่า ดูมีพลังมากกว่า ขณะที่คนอ้วนมักถูกมองว่า อุ้ยอ้าย เชื่องช้า ทำอะไรไม่ว่องไว
3.มีสเน่ห์มากขึ้น
แน่นอนว่าคนที่มีรูปร่างดี มักเป็นที่ดึงดูดต่อเพศตรงข้ามมากกว่าคนอ้วน เท่ากับเป็นการเปิดโอกาสต่างๆที่จะเข้ามาในชีวิตเพิ่มขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นคนรัก, เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ แถมยังมีแนวโน้มว่าจะมีชีวิตเซ็กซ์ที่ดีขึ้นด้วย เพราะมีความมั่นใจในเรือนร่างของตัวเองเมื่อต้องเปลือยกายต่อหน้าฝ่ายตรงข้ามยามที่คุณจะมีอะไรกัน แถมเขายังจะติดใจในรูปร่างงามๆ ไร้ไขมันเผละๆ มากขึ้นเสียด้วยสิ
4.ฝึกฝนจิดใจ
การลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้อย่างง่ายๆ ผู้ที่สามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ ต้องมีความอดทนทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก อย่างน้อยๆก็ไม่ตามใจปากอย่างที่เคยเป็นมาก่อนไงล่ะ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ยังส่งผลต่อทัศนคติที่คุณมีต่อสังคมรอบข้างด้วย เพราะคุณได้ชื่อว่ามุ่งมั่นจนประสบความสำเร็จมาแล้ว จนอยากจะให้สังคมได้รับรู้ว่า ประสบการณ์ลดน้ำหนักที่คุณตั้งใจทำมานั้น ส่งผลดีต่อชีวิตคุณขึ้นมาได้อย่างไร
5.รักร่างกายของตัวเองยิ่งขึ้น
ระหว่างการลดน้ำหนัก คุณจะรู้สึกภูมิใจกับรูปร่างที่ดีขึ้นตามมา และจะไม่อยากกลับไปจุดที่คุณเคยอ้วนอีก คุณได้โอกาสที่จะเรียนรู้ร่างกายของตัวเอง และพยายามดูและมันให้ดีขึ้นเรื่อยๆนั่นเอง
อ้างอิง https://www.sanook.com/men/4421/
ลดความอ้วน ทุกจังหวัด
ลดความอ้วน กระบี่ | ลดความอ้วน กรุงเทพมหานคร | ลดความอ้วน กาญจนบุรี | ลดความอ้วน กาฬสินธุ์ | ลดความอ้วน กำแพงเพชร | ลดความอ้วน ขอนแก่น | ลดความอ้วน จันทบุรี | ลดความอ้วน ฉะเชิงเทรา | ลดความอ้วน ชลบุรี | ลดความอ้วน ชัยนาท | ลดความอ้วน ชัยภูมิ | ลดความอ้วน ชุมพร | ลดความอ้วน ตรัง | ลดความอ้วน ตราด | ลดความอ้วน ตาก | ลดความอ้วน นครนายก | ลดความอ้วน นครปฐม | ลดความอ้วน นครพนม | ลดความอ้วน นครราชสีมา | ลดความอ้วน นครศรีธรรมราช | ลดความอ้วน นครสวรรค์ | ลดความอ้วน นนทบุรี | ลดความอ้วน นราธิวาส | ลดความอ้วน น่าน | ลดความอ้วน บึงกาฬ | ลดความอ้วน บุรีรัมย์ | ลดความอ้วน ปทุมธานี | ลดความอ้วน ประจวบคีรีขันธ์ | ลดความอ้วน ปราจีนบุรี | ลดความอ้วน ปัตตานี | ลดความอ้วน พระนครศรีอยุธยา | ลดความอ้วน พะเยา | ลดความอ้วน พังงา | ลดความอ้วน พัทลุง | ลดความอ้วน พิจิตร | ลดความอ้วน พิษณุโลก | ลดความอ้วน ภูเก็ต | ลดความอ้วน มหาสารคาม | ลดความอ้วน มุกดาหาร | ลดความอ้วน ยะลา | ลดความอ้วน ยโสธร | ลดความอ้วน ร้อยเอ็ด | ลดความอ้วน ระนอง | ลดความอ้วน ระยอง | ลดความอ้วน ราชบุรี | ลดความอ้วน ลพบุรี | ลดความอ้วน ลำปาง | ลดความอ้วน ลำพูน | ลดความอ้วน ศรีสะเกษ | ลดความอ้วน สกลนคร | ลดความอ้วน สงขลา | ลดความอ้วน สตูล | ลดความอ้วน สมุทรปราการ | ลดความอ้วน สมุทรสงคราม | ลดความอ้วน สมุทรสาคร | ลดความอ้วน สระบุรี | ลดความอ้วน สระแก้ว | ลดความอ้วน สิงห์บุรี | ลดความอ้วน สุพรรณบุรี | ลดความอ้วน สุราษฎร์ธานี | ลดความอ้วน สุรินทร์ | ลดความอ้วน สุโขทัย | ลดความอ้วน หนองคาย | ลดความอ้วน หนองบัวลำภู | ลดความอ้วน อ่างทอง | ลดความอ้วน อำนาจเจริญ | ลดความอ้วน อุดรธานี | ลดความอ้วน อุตรดิตถ์ | ลดความอ้วน อุทัยธานี | ลดความอ้วน อุบลราชธานี | ลดความอ้วน เชียงราย | ลดความอ้วน เชียงใหม่ | ลดความอ้วน เพชรบุรี | ลดความอ้วน เพชรบูรณ์ | ลดความอ้วน เลย | ลดความอ้วน แพร่ | ลดความอ้วน แม่ฮ่องสอน |